1、 【天天禪語】如今大家從生到死一直忙個(gè)不停:幼年時(shí)為玩耍與游戲而忙;中年時(shí)為感情與工作而忙;晚年時(shí)為養(yǎng)老與治療而忙。然而,最終除了滿臉皺紋與精神空虛外,我們還能擁有什么呢?所謂人生的幸福與快樂是指什么呢?我們忙的意義又在何處?
2、 紅棗是自古以來補(bǔ)氣養(yǎng)血的最佳食物之一。其性溫味甘,有健脾補(bǔ)血的功效,長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點(diǎn)、煮湯、泡茶等。一次吃3—5顆為宜,不要超過10顆,血糖高、便秘的女性要少吃。
3、 【為什么痘痘總在一個(gè)地方長】痘痘成因是毛囊里堵塞著栓塞物代謝不順暢,而擠痘之后清除不徹底根部依然是阻塞狀態(tài)。然后當(dāng)外部環(huán)境或者體內(nèi)微循環(huán)發(fā)生改變的時(shí)候,刺激皮脂腺分泌皮脂,而原先這個(gè)擠壓沒有清除干凈的毛囊依舊是堵塞狀態(tài),皮脂無法排出體外,同一個(gè)部位就會(huì)又發(fā)起痘痘來。
4、 【常吃山藥有益肌膚】:山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA),內(nèi)含有各種荷爾蒙基本物質(zhì),有促進(jìn)內(nèi)分泌荷爾蒙合成的作用,當(dāng)它作用于皮膚時(shí),能夠促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能并改善體質(zhì)呢! ????
5、 【可以美發(fā)烏發(fā)的食物】①黑芝麻:補(bǔ)肝腎、填補(bǔ)精髓、烏發(fā)補(bǔ)虛。②桑葚:補(bǔ)血活血、滋陰補(bǔ)陽、生津止渴,主治頭暈耳鳴、須發(fā)早白、便秘等癥。③核桃:補(bǔ)氣益血、滋腎固精、養(yǎng)顏烏發(fā)。④黑豆:補(bǔ)腎益精、活血澤膚、美發(fā)護(hù)發(fā),常吃可使頭發(fā)潤澤。⑤黑米:滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血、烏發(fā)補(bǔ)虛。
6、 【吃醋減肥】早上和臨睡前食用一匙醋,有減肥的功效。食醋中含有氨基酸,可以促使人體脂肪代謝,讓體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)化為體能而被消耗掉。同時(shí)醋還有促進(jìn)糖類和蛋白質(zhì)新陳代謝的作用??梢栽鰪?qiáng)機(jī)體對(duì)脂肪代謝。
7、 【黃瓜酸奶面膜】準(zhǔn)備原料:一根小黃瓜、酸奶80ml。操作步驟:1、小黃瓜1/3根磨成泥;2、將黃瓜泥倒入80ml酸奶中;3、把二者混合后均勻攪拌。使用方法:直接敷臉,肌膚感覺很舒適,敷后皮膚會(huì)變得柔嫩白皙。涂在臉部時(shí)注意要避開眼睛,10分鐘后再用水沖洗干凈就ok啦。
8、 你的可愛是你的小酒窩,你的可愛是你的大眼睛,你的可愛是你的彎睫毛,你的可愛是你的嘟嘟嘴,你是我見過最可愛的女人,你讓我的心感動(dòng)得酥醉,你讓我每天呼吸道甜蜜的空氣。
9、 【淘米水+蜂蜜】準(zhǔn)備好適量的淘米水,然后在其中混入少量的蜂蜜,然后用眼膜紙浸泡其中,完全浸透后敷在眼袋的位置,大約過15分鐘取下。連續(xù)敷一個(gè)星期,可以有效去除眼袋。淘米水含有豐富的蛋白質(zhì)與淀粉,具有美白。去浮腫的功效,搭配蜂蜜使用能夠有效地拉緊皮膚纖維,緊致肌膚。
10、 【白富美的護(hù)膚經(jīng)】1.在黑斑或膚色暗的部位不可用力涂抹美白精華,應(yīng)用指腹慢慢地輕揉,讓精華液充分被肌膚吸收。2.通過按摩幫助淡化斑點(diǎn)。以眉心、人中為中線,將兩手包覆臉龐,由內(nèi)往外進(jìn)行按摩。3.針對(duì)黑斑處,用指尖重復(fù)按壓,這樣美白效果會(huì)更顯著。4.每周做1次去角質(zhì)與2次美白面膜。
11、 【敏感肌膚護(hù)膚營養(yǎng)要漸減】敏感性肌膚在選擇護(hù)膚品的時(shí)候,需要盡量選擇具有舒緩功能的純天然護(hù)膚品,這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。使用過度營養(yǎng)的護(hù)膚品會(huì)使肌膚容易產(chǎn)生過敏癥狀,因?yàn)檫@會(huì)給原本脆弱的敏感性肌膚增加負(fù)擔(dān)。
12、 【補(bǔ)水、鎖水是關(guān)鍵】控油的關(guān)鍵在于補(bǔ)水。只有真正改善肌膚水油分泌的狀況,水油平衡后出油才能徹底根治。因此選擇控油產(chǎn)品時(shí)除了強(qiáng)調(diào)控油的效果外,還必須考慮產(chǎn)品本身的保濕、鎖水效果。只有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕,將肌膚調(diào)理到水油平衡的最佳狀態(tài),才能真正告別油光。
13、 【冬季減肥睡七小時(shí)最苗條】女性健康睡眠時(shí)間是每晚平均達(dá)到七小時(shí)??茖W(xué)家也證實(shí),睡眠時(shí)數(shù)少的人,體重減輕的原因,不是脂肪量減少,減掉的是由肌肉、骨骼、內(nèi)臟所組成的凈體重,對(duì)身體健康是有害的。PS:以后少熬夜喲!
14、 【阿司匹林有哪些副作用】阿司匹林是防治血栓性心腦血管病最經(jīng)濟(jì)、最有效的首選藥物,然而,如此好的藥物,也依然存在一些問題。有些人對(duì)阿司匹林過敏,服用后會(huì)發(fā)生全身皮膚瘙癢、蕁麻疹,甚至誘發(fā)哮喘,俗稱“阿司匹林哮喘”。還有些人不能耐受阿司匹林而發(fā)生消化道出血。
15、 【皮膚特征:不油不干】美白公式:中性皮膚的美白是眾多類型膚質(zhì)中最簡(jiǎn)單的,不需要使用完整的美白產(chǎn)品,但要著重白天的防曬與夜間的保濕,此外還要多喝水、多吃蔬果,也可搭配美白飲品。美白方案:每天要堅(jiān)持清潔、爽膚、營養(yǎng),晚間要使用美白晚霜滋養(yǎng)肌膚,一周可以使用一次美白面膜。
16、 【雀斑可以徹底祛除嗎】雀斑不可以通過天然的方法去除,只能通過激光祛斑的方式才能去除。這是因?yàn)槿赴叽蠖嗍沁z傳的面部色斑,由眼睛四周向面頰擴(kuò)散出許多淡褐或深褐色的斑點(diǎn),大小因人而異,就目前而言,激光去雀斑是最有 效的祛斑方法。
17、 【冬天干燥吃香蕉】冬天皮膚干燥可以多吃香蕉,因?yàn)橄憬吨泻胸S富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì),能有效維護(hù)皮膚、毛發(fā)的健康,可以預(yù)防中風(fēng)和高血壓。同時(shí),有鎮(zhèn)定安眠,潤腸通便,潤肺止咳、清熱解毒,助消化和滋補(bǔ)的作用,對(duì)減肥也相當(dāng)有效。
18、 【紅酒面膜具有去角質(zhì)】功效紅酒中的果酸能夠有效的去除皮膚表面老化物質(zhì),能夠促進(jìn)皮膚的新生、促進(jìn)皮膚膠原蛋白的合成,用紅酒做面膜可以有效去除面部角質(zhì)。
19、 【食用祛痘】長痘痘的姐妹們可以多吃一些藕,因?yàn)樗械矸?、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分含糖量也很高,生藕性寒有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長痘痘的患者食用。煮熟后由涼變溫有養(yǎng)胃滋陰,健脾益氣養(yǎng)血的功效,而且它還是一味良藥具有健脾開胃、養(yǎng)血、止血的作用,還能改善氣色。
20、 【1分鐘給全臉上色】清晨時(shí)間緊迫你是該先畫腮紅還是眼影口紅?其實(shí)最好的方式就是用一個(gè)多用途彩妝筆,既能畫個(gè)淡淡的粉色眼影,還能當(dāng)做腮紅增加好氣色,更可以作為唇膏描畫口紅,一個(gè)部位只需要花費(fèi)你幾秒鐘的時(shí)間,妝容就完成了,用同一色來上妝的另一個(gè)好處就是你的妝容整體性也會(huì)很強(qiáng)哦。
21、 【冬季溫和去角質(zhì)】去角質(zhì)是護(hù)膚中不可缺少的一步,然而去角質(zhì)可不是隨便在臉上揉搓,尤其是在寒冷季節(jié),角質(zhì)層本就脆弱,更需要格外細(xì)致呵護(hù)。一般來講,去角質(zhì)最多1周2次,而在冬季,建議每周做1次去角質(zhì)護(hù)理即可。在產(chǎn)品的選擇上也應(yīng)注意,最好使用沒有明顯顆粒的泥狀面膜,清洗時(shí)手法要輕柔。
22、 【艾灸次髎止痛經(jīng)】次髎是治療婦科與二陰疾患、腰痛的常用穴。尤其對(duì)于痛經(jīng),本穴是行之有效的經(jīng)驗(yàn)穴。痛經(jīng)時(shí)可以用艾條灸該穴5—10分鐘可以很快的止痛。同時(shí)由于艾灸的溫?zé)犰铕龅男Ч赡軙?huì)使淤血下行,經(jīng)血量稍增,屬正常情況。
23、 那所謂的愛情,是你生的一場(chǎng)病。你從病中治愈,不埋怨它的過錯(cuò)。當(dāng)你照著鏡子,凝視自己的那張臉,還是那張臉。時(shí)間讓你多了些皺紋,也多了些成熟,讓你懂得了真正的愛。有時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己一夜之間長大了,卻看不到自己未來的樣子,迷茫的不知所措。
24、 【蔬果排毒】我們的身體需要對(duì)每天攝入的食物進(jìn)行消化,并將身體內(nèi)的廢物、毒素等排出,如果沒有及時(shí)排出,停留在小腸的毒素就會(huì)通過血液流遍全身,進(jìn)而導(dǎo)致臉色暗黃、肌膚粗糙等問題。食物纖維攝入量不足是便秘的一大原因,如果不能保證自己每天吃足七種蔬菜,那么也可以考慮用蔬果汁來調(diào)整身體狀態(tài)。
25、 【油性皮膚用什么護(hù)膚品】油性皮膚由于臉上出油,所以很多妹紙會(huì)注意臉上去油,然而去油的產(chǎn)品出更多的油脂保護(hù)皮膚,因此會(huì)加重臉部出油的情況。而油性皮膚冬天用過于滋潤護(hù)膚品會(huì)使雖然可以有效去除臉部油脂,但是臉部油脂突然被徹底清除,臉部會(huì)立馬分泌得臉部得不到呼吸,從而也加重臉部出油情況。
26、 【多做臉部提拉,少皺眉和大笑】結(jié)合抗皺的護(hù)膚品加以按摩的方式來撫平皺紋,早晚一定要使用護(hù)膚品,配合一定的提拉手法,還有緊致肌膚的作用。更好的促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),重現(xiàn)讓臉部皮膚恢復(fù)活性。
27、 1、調(diào)動(dòng)美容師的積極性,讓美容師做好老顧客的工作。老顧客帶新顧客看似跟美容師沒有關(guān)系,但是,如果沒有美容師做好老顧客的轉(zhuǎn)介紹工作,沒有美容師和老顧客處理好各種關(guān)系,老顧客又怎么會(huì)給美容院帶來。
28、 在閑暇時(shí)學(xué)習(xí)一些與生活情趣相關(guān),又能提高個(gè)人品位的“手藝”,是很多白領(lǐng)夢(mèng)寐以求的。因此,與強(qiáng)調(diào)考證的主流培訓(xùn)相比,像舞蹈、魔術(shù)、唱歌、瑜珈、廚藝、化妝等方式靈活、氣氛輕松的“軟實(shí)力”培訓(xùn),也是受到許多白領(lǐng)的追捧。
29、 【土豆片去痘印的方法】材料:土豆1個(gè)。做法:把土豆洗凈,切下薄薄的幾片,注意一定要切的很薄,不然很難掛在臉上,而且吸收效果也不好。貼大約15分鐘即可,取下沖凈。特別提示:此方法只適合痘印的初發(fā)期,或者痘印本身較小較淺。如果已經(jīng)形成凹陷的痘印則效果不太明顯。
30、 人從一生下來,就在慢慢長大。長大了,就會(huì)慢慢地變老,這是不可抗拒的自然規(guī)律。但是———”古老師的話鋒又一轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)到“怎樣延緩衰老”的問題上。而且,就這個(gè)問題,在全班展開了熱烈的討論。
31、 【便攜噴霧隨時(shí)補(bǔ)水】最基本的護(hù)膚工作就是補(bǔ)水,時(shí)刻補(bǔ)水能減少外界物質(zhì)對(duì)皮膚的刺激。因此除了日常做好保濕功課,選擇一款便攜又溫和的保濕噴霧至關(guān)重要,無論你是在冷氣強(qiáng)勁的干燥空調(diào)室內(nèi),還是在紫外線依舊強(qiáng)烈的室外,一款保濕噴霧都可以隨時(shí)隨地為肌膚補(bǔ)水并立刻舒緩鎮(zhèn)靜。
32、 【游泳減肥法】人在水中活動(dòng)的阻力比在陸地上大12倍,手腳在水中運(yùn)動(dòng)時(shí),你一定能感受到那強(qiáng)大的阻力,所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當(dāng)中能夠得到很好的鍛煉,游泳運(yùn)動(dòng)員身上那線條鮮明的肌肉,就是最好的證據(jù)。
33、 【冬瓜祛斑】只需準(zhǔn)備一小塊冬瓜,去皮去籽,切成小塊放入攪拌機(jī)中攪拌成泥,均勻地敷于臉部皮膚,保持20分鐘后,最后再用溫水洗凈臉部皮膚就可以了。方法很簡(jiǎn)單,效果卻很是不錯(cuò),不但能消除斑點(diǎn),同時(shí)還可以美白肌膚,改善暗沉膚色。
34、 【孩子流鼻血怎么護(hù)理】鼻腔少量出血時(shí)應(yīng)取坐位,用手指壓著流血鼻子的外側(cè)壁5~10分鐘,用口呼吸.頭部不要后仰,口中血液應(yīng)吐出.用冷毛巾敷在前額,頸兩側(cè),使鼻內(nèi)小血管收縮止血.另外,要制止孩子挖鼻,平時(shí)多飲水多吃富含維生素K,E與C等的新鮮蔬菜及水果,如芹菜,藕,橙子等。
35、 【5大保濕誤區(qū),讓你越補(bǔ)越干。礦泉噴霧,皮膚越噴越干】保濕礦泉水含有微量礦物離子,可以補(bǔ)充水分,也能為皮膚帶來暫時(shí)水潤感,提升角質(zhì)含水量。由于不含能鎖水保濕成分,如果整天噴霧不離手,噴完之后還讓它自然干燥,反而加劇表皮水分蒸發(fā),皮膚陷入干燥惡性循環(huán)。正確做法是用干凈手指輕輕按壓。
36、 【牢記飲食減肥5原則】原則一:不要攝取讓身體寒冷的食物;原則二:不要攝取過多鹽分;原則三:充分?jǐn)z取促進(jìn)脂肪和糖分代謝的維生素B群;原則四:攝取能幫助緩解便秘的纖維質(zhì);原則五:充分?jǐn)z取制造骨骼的鈣質(zhì)。
37、 【春季出游踏青必知】1、春季天氣潮濕,易滋生蚊蟲,春季出游時(shí)需要注意,少到野外雜草多的地方;2、春季乍暖還寒,出門踏青裝備很重要,穿著輕便之余也要注意保暖,重點(diǎn)護(hù)住頭部、頸部與腳部;3、賞花宜動(dòng)眼不動(dòng)手,以免皮膚過敏。
38、 【15分鐘瑜伽打造窈窕身材】完成一套約需15分鐘的瑜伽動(dòng)作,每周至少練習(xí)3-5次。第一式:兩腳稍稍分開站立,大腳趾輕輕接觸。為了鍛煉身體中段線條,收緊腹部,感覺肚臍向脊椎靠近,肩膀向上再向后打開。然后雙手屈肘在胸前合掌,下巴稍稍向內(nèi)收。
39、 張開手掌,讓那小小的清純與潔白親吻我的肌膚,她輕柔的凝成一滴溫潤的雨露,露出晶瑩剔透天使般的微笑。睜開雙眼,漫天詩情,所有的飄逸如花海般席卷而來,挽著宋詞,品一首“紅藕香殘玉簟秋,輕解羅裳,獨(dú)上蘭舟。
40、 【足心常擦心清凈】泡洗雙腳后,用右手握住右腳趾,用左手摩擦右腳的涌泉穴及附近的足心,直到足心發(fā)熱為止。再將足趾稍稍轉(zhuǎn)動(dòng),然后放開雙腳,向上、向后盡量翹起足趾,再收縮足趾,像這樣重復(fù)做10次。右腳著地之后,換左腳。經(jīng)常按摩涌泉穴可以降虛火,緩解頭昏、頭痛、目眩、咽痛。
41、 【美容技巧】第一步:長效控油,徹底清潔面部肌膚后,用食指與小指輕輕夾住化妝棉,在化妝棉上倒入適量歐詩漫珍珠滋養(yǎng)緊膚水,逆著毛孔均勻涂抹于面部,輕拍促進(jìn)吸收。第二步:密集調(diào)理,沾取適量歐詩漫珍珠美膚伴侶,輕拍于油膩部位,取適量珍珠透白水嫩平衡露輕拍于面部。
42、 【黃瓜+鹽】黃瓜美白補(bǔ)水,收縮毛孔的功效,經(jīng)常用細(xì)鹽洗臉可以祛痘、去黑頭。我們首先準(zhǔn)備一根新鮮的黃瓜切成薄薄的片,然后放在鹽水里面浸泡三分鐘,然后拿出直接敷在臉部,大約一刻鐘之后取下洗凈臉部即可。之后再涂抹護(hù)膚品,每周堅(jiān)持1-2次,長此下去,可以解決肌膚黃暗、痘痘、粉刺、黑頭的問題。
43、 【十大酸奶美容法】酸奶中含有大量的乳酸,作用溫與,而且安全可靠。酸奶護(hù)膚面膜就是利用這些乳酸,發(fā)揮剝離性面膜的功效,每日使用,會(huì)使肌膚柔嫩、細(xì)膩。做法也很簡(jiǎn)單,舉手之勞而已。
44、 【多吃含水量高的水果補(bǔ)水】皮膚干燥的時(shí)候可以多吃含水量高的水果,吃含水量高的水果不但可以補(bǔ)充身體所需的水分,還可以補(bǔ)充身體需要的維生素,最推薦南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果不但可以補(bǔ)水還可以全身美白。????
45、 治理黑頭的天然武器,6、橄欖油,每天清潔面部之后,用橄欖油輕輕按摩鼻子,然后再清潔皮膚。提示:油脂的溶解可不是瞬間的事情,按摩時(shí)間在30分鐘到1小時(shí)最好。
46、 【去眼袋與黑眼圈方法:土豆片敷眼】土豆洗凈去皮,切片后,將土豆片敷在眼上,約5分鐘后用清水洗凈,夜晚敷更有助消除眼睛疲勞,土豆有美白的作用,可以改善黑眼圈。注意:不要用有牙的土豆,因?yàn)橛卸尽?/p>
47、 昨天和老婆吵架,感到心里特別憋屈,但也不可能打老婆一頓吧,那也不是男人干的事。后來趁她洗澡的時(shí)候,把她的各種化妝品的瓶蓋擰的特緊。不說了,跪榴蓮去了……
48、 【過敏性皮膚要注意后續(xù)保養(yǎng)工作】過敏性皮膚很容易出現(xiàn)干燥、脫皮癥狀,這個(gè)時(shí)候大家都會(huì)擦點(diǎn)爽膚水就算完事了。而實(shí)際上過敏肌膚干燥發(fā)癢的癥狀通常是因?yàn)榧∧w缺水,所以要控制這種癥狀就要注意肌膚的長久鎖水。保濕乳液或乳霜將能能好地起到保濕鎖水的作用。
49、 他一身白色的燕尾服,白色的暗花襯衣微微解開了兩顆扣子,露出他光滑的皮膚。棱角分明的俊臉,簡(jiǎn)直像從漫畫中走出來的一樣。只是眼睛里那冷漠的無視所有人的目光讓人心悸。
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