秋風(fēng)掃落葉，綠蔭映少年。為了增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，激發(fā)同學(xué)們的運(yùn)動熱情，根據(jù)教體局安排，9月19日商河縣許商中學(xué)隆重舉行了陽光少年體質(zhì)測試活動。
本次陽光體育測試由50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、引體向上和耐力跑六部分組成。

整個過程老師全員參與，身體條件允許的學(xué)生全部參加。人員眾多，項目繁雜，如何組織好這場測試也是一個不小的考驗。邸主任帶領(lǐng)體育組老師們?nèi)翰呷毫Α⒕陌才攀沟酶黜椈顒?a href=http://www.jnwanling.cn/jiaoyu/16400.html target=_blank class=infotextkey>順利開展。

來到操場，最右邊是50米測試場地。只見同學(xué)們各個摩拳擦掌、蓄勢待發(fā)。“嘭！”隨著裁判員的一聲槍響，運(yùn)動員紛紛沖出起跑線像離弦的箭一樣向前飛奔。他們互不相讓，你追我趕，跑道上塵土飛揚(yáng)。雖然只有50米，但跑到中間時各位運(yùn)動員之間就已經(jīng)拉開距離。只見前面的同學(xué)咬牙沖刺，后面幾個運(yùn)動員也不甘示落，個個窮追不舍。“加油！加油！”啦啦隊抖擻精神、鼓掌歡呼為同學(xué)們加油助威。

操場中間是仰臥起坐測試場地。同學(xué)們一字排開雙手抱頭、雙肩微抬。“同學(xué)們注意，雙肩要著地，身體彎曲時雙肘要接觸膝蓋。”代老師認(rèn)真地叮囑著每一個學(xué)生。一聲“開始”之后，同學(xué)們立馬行動起來，只見同學(xué)們身體有節(jié)奏地一曲一伸，動作規(guī)范、整齊優(yōu)美。
放眼望去這里儼然成了操場一道最美麗的風(fēng)景線。

操場西南角是立定跳遠(yuǎn)的測試場地。由于在體育課中，體育老師已經(jīng)對立定跳遠(yuǎn)的動作進(jìn)行了訓(xùn)練，所以對絕大多數(shù)同學(xué)來說并不陌生。只見同學(xué)們兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動。緊接著同學(xué)們屈膝降低重心，上體稍前傾。突然兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空。一道美麗的弧線在空中劃過，完美落地，成績喜人。

最激動人心的項目要算引體向上了。運(yùn)動員們雙手已經(jīng)握住了橫桿，他們的眼中含著自信、含著堅定、含著斗志，他們的身軀不是最強(qiáng)壯的，但他們的雙臂確實是最有力的。身體的每一次上升，雙臂和腰都用上了力量，到達(dá)臨界點時，他們雖疲累萬分，但仍咬牙堅持著，秋日的微冷驅(qū)散不了他們的熱情。

這次陽光體測，既檢測了我校學(xué)生的體育運(yùn)動水平又展現(xiàn)了我校青少年積極進(jìn)取、努力拼搏的精神。我校將以此為起點，將此類活動規(guī)范化、常態(tài)化，為培養(yǎng)新時期陽光健康少年而努力。