微商護(hù)膚品語(yǔ)錄和圖

1、 【茯苓面膜】白茯苓15克白蜂蜜30克1將白茯苓研成細(xì)粉末。2將蜂蜜與茯苓調(diào)成糊狀即成。3晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去。功效本面膜有營(yíng)養(yǎng)肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。古醫(yī)家認(rèn)為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。

2、 【指甲保養(yǎng)！】 指甲也要保養(yǎng)，擦指甲油前先上一層護(hù)甲油，能預(yù)防指甲油色素沉淀。隨時(shí)補(bǔ)充指緣油，能滋潤(rùn)指甲邊緣皮膚，加強(qiáng)保濕。如指甲屬于脆弱易斷裂，使用硬甲油能加強(qiáng)指甲的強(qiáng)韌度及光澤，減少斷甲情形發(fā)生。平時(shí)多攝取豆類(lèi)食品、維他命、鈣，或每天一杯果醋，能補(bǔ)充指甲養(yǎng)分及亮澤。

3、 【能利用月經(jīng)周期減肥嗎】這種減肥方法并不靠譜。如果以基礎(chǔ)代謝率為1200千卡/天來(lái)算，排卵后每天的消耗只比平時(shí)多47~78千卡熱量。從能量消耗總量來(lái)看，在月經(jīng)周期的不同階段運(yùn)動(dòng)，所消耗的能量也沒(méi)有明顯的不同或增加?？梢哉f(shuō)月經(jīng)周期對(duì)于減肥沒(méi)有任何加大熱量消耗的作用。

4、 【給肌膚喝飽水】擊退脂肪粒最天然有效的方法就是多喝水。水能讓肌膚變得豐盈飽滿(mǎn)，促進(jìn)肌膚細(xì)胞新陳代謝，疏通毛孔，有助于油脂、垃圾的排出，使脂肪粒自行脫落，加幾片檸檬泡進(jìn)去也是不正確的選擇。

5、 【綠豆綠茶面膜】取綠茶末10g、綠豆10g，磨成粉末狀，再加入蛋白攪拌均勻，潔面后將其均勻敷在臉部，20分鐘后用清水洗凈即可，每周可食用1~2次。功效：綠豆、綠茶都具有很好的清潔效果，可以預(yù)防痘痘的發(fā)生，加入蛋白則能夠更好的美白肌膚，起到預(yù)防粉刺、黑頭的作用。

6、 【喝水都會(huì)胖？怎么減肥？】其實(shí)這是因?yàn)椋⒒A(chǔ)代謝力＂低，熱量消耗少所造成，你可以透過(guò)下列三個(gè)方式來(lái)檢測(cè)自己是不是屬于這類(lèi)人：一，臉和四肢容易浮腫二，熱水泡腳后不紅潤(rùn)反變蒼白三，頭發(fā)越來(lái)越干燥且易掉發(fā)；以上現(xiàn)象圴代表身體新陳代謝慢，血液循環(huán)差，你有這樣的困擾嗎？

7、 【出門(mén)防曬】紫外線(xiàn)是皮膚衰老的催化劑，它不僅會(huì)增加皮膚中的黑色素，也會(huì)蒸發(fā)掉皮膚中的水分，令肌膚變的干渴無(wú)光澤，形成細(xì)紋、皺紋。因此一定要在出門(mén)前涂抹防曬霜，特別是在夏天更要做好防曬工作，防曬霜最好是選擇適合自己的膚質(zhì)的，另外也要注意防曬霜的溫和性。

8、 【白領(lǐng)減肥方法】：自帶飲食。因?yàn)樵谧詣?dòng)販賣(mài)機(jī)或超市柜架前面可能無(wú) 法控制自己，所以去了之后陪伴你的就不僅僅是午餐了。而且去外面吃飯 的話(huà)，很容易讓人吃得不健康，不僅高油高脂、還可能口味很重，讓你與 減肥失之交臂。

9、 【湯勺去眼袋眼紋】材料：兩個(gè)鐵的小湯勺（最好是剛好能蓋住自己的眼睛）。做法：1、將湯勺存放在冰冷里，冷凍10分鐘；2、凈臉后，取出湯勺，用湯勺底熨帖眼睛四周；3、特別是魚(yú)尾紋多的地方，熨帖久點(diǎn)；10分鐘即可。功效：冷凍的湯勺能使眼部肌膚毛孔收縮、緊致，改善眼部皺紋。

10、 【冬天敷面膜的頻率】在冬天，皮膚由肌底細(xì)胞層漲到新的角質(zhì)層的時(shí)間是25天，而新的角質(zhì)變成死皮的時(shí)間是3天，所以3天做一次面膜的效果是最佳的，所以妹紙們?cè)诙旆竺婺?天敷一次就可以了。

11、 【秋天皮膚很干吃黃瓜】黃瓜含水量高達(dá)96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補(bǔ)充體液。黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱(chēng)為“廚房里的美容劑”，經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黃瓜是很好的減肥品。

12、 【手部的按摩口訣】手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁；常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好；常揉中指能強(qiáng)心，常揉環(huán)指肝平安；常揉小指壯雙腎，十指對(duì)力強(qiáng)心臟；雙手對(duì)插頭腦清，旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)通經(jīng)脈；反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛；按摩四關(guān)行氣血，搖肩轉(zhuǎn)膊松頸椎，甲角切切精神爽。大家沒(méi)事多按按。

13、 【選擇富有維他命成分的護(hù)膚品】在平時(shí)選購(gòu)護(hù)膚品時(shí)，你是否會(huì)看其中內(nèi)含的成分呢？其實(shí)很多人使用了護(hù)膚品肌膚依舊很干燥，甚至臉上會(huì)出油，其實(shí)這是沒(méi)有選的護(hù)膚品哦。所以在購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品時(shí)要選擇含有維他命的成分，而這種成分能令護(hù)膚品的保濕效果加倍，護(hù)膚效果也顯著，令肌膚更加水潤(rùn)不油膩。

14、 午餐湯水——雙料美胸湯做法：豬尾2條，雞爪5只，香菇4朵，紅棗3粒。豬尾切成數(shù)段，雞爪切成兩節(jié)，香菇浸泡1小時(shí)，切成兩半，放進(jìn)沸水中過(guò)水，加紅棗放入瓦罐中，用大火煮滾5分鐘后，再用小火慢慢熬1小時(shí)，熟后加入少許鹽，待涼后食用。

15、 【阿司匹林有哪些副作用】阿司匹林是防治血栓性心腦血管病最經(jīng)濟(jì)、最有效的首選藥物，然而，如此好的藥物，也依然存在一些問(wèn)題。有些人對(duì)阿司匹林過(guò)敏，服用后會(huì)發(fā)生全身皮膚瘙癢、蕁麻疹，甚至誘發(fā)哮喘，俗稱(chēng)“阿司匹林哮喘”。還有些人不能耐受阿司匹林而發(fā)生消化道出血。

16、 【黑色素】黑色素其實(shí)是一種蛋白質(zhì)，人體內(nèi)都有。當(dāng)紫外線(xiàn)照射到皮膚上，紫外線(xiàn)激活色素母細(xì)胞，合成酪氨酸酶，酪氨酸酶在經(jīng)過(guò)糖化，與銅離子螯合.最終變成有活性的酪氨酸酶催化黑色素產(chǎn)生，保護(hù)我們皮膚細(xì)胞。黑色素又經(jīng)細(xì)胞代謝的層層移動(dòng)，到了肌膚表皮層形成膚色變黑、斑點(diǎn)。

17、 【一句話(huà)的故事】晚上十一點(diǎn)?！皩氊悾?a href=http://www.jnwanling.cn/jiaoyu/19294.html target=_blank class=infotextkey>睡覺(jué)吧。”看著還在玩手機(jī)的她，他溫柔的叫到?！霸偻嬉粫?huì)。”十一點(diǎn)半?！翱烊ニ耍魈煊值糜泻谘廴??！薄安灰玻谕嬉粫?huì)?！笔c(diǎn)他直接搶了她的手機(jī)，把她扔在床上，狠狠壓著她，兇兇的講:“閉上眼，睡覺(jué)?！彼臐M(mǎn)意足的抱著他睡覺(jué)。

18、 【現(xiàn)代健康新概念】①臀部肥大者壽命長(zhǎng)；②吃麻辣火鍋不會(huì)發(fā)胖；③不曬太陽(yáng)影響身材；④每天吃2-4勺蜂蜜抗衰老；⑤每天喝兩罐啤酒會(huì)加速骨質(zhì)流失；⑥與愛(ài)人擁抱入睡影響睡眠質(zhì)量；⑦過(guò)量喝牛奶會(huì)導(dǎo)致缺鈣；⑧維生素C補(bǔ)過(guò)量會(huì)腹瀉；⑨皮膚越黑越需要多曬太陽(yáng)。

19、 【混合性皮膚兼油性皮膚和干性皮膚兩種特點(diǎn)】在面部T字部位呈油性，V型區(qū)呈干性。 平時(shí)要注意的地方有 一、每天清潔皮膚時(shí)，在出油部位多洗一次，出油地方三天可一次深層清潔（去除角質(zhì)）二、在日常保養(yǎng)時(shí)，要加強(qiáng)保濕，不要涂油膩保養(yǎng)品。

20、 【角質(zhì)型】這種因?yàn)榍鍧嵓∧w不夠徹底，導(dǎo)致毛孔阻塞，加上平時(shí)的壓力，新陳代謝角質(zhì)增厚。需要加強(qiáng)去角質(zhì)，可以使用像含有果酸、水楊酸、酵素等成分，或是含有去角質(zhì)微晶顆粒的產(chǎn)品。

21、 【臉上斑點(diǎn)及面部問(wèn)題產(chǎn)生的內(nèi)外原因】面部斑的成因是由于皮膚細(xì)胞內(nèi)的黑色素沒(méi)有被分解掉，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的沉淀而長(zhǎng)成了斑。被紫外線(xiàn)照射會(huì)加速黑色素的形成，實(shí)驗(yàn)證明，經(jīng)過(guò)一夏天的曝曬，女性臉上的斑點(diǎn)會(huì)明顯變多、變深。

22、 【橙子美容】用面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢與油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽(yáng)光曝曬。

23、 【染過(guò)的漂亮發(fā)色如何能相對(duì)持久？】染發(fā)后隔天再洗頭，躲過(guò)色彩最容易脫落的階段；洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)熱；選擇俱有護(hù)色功效的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)乳；可在護(hù)發(fā)乳中加入兩滴洋甘菊精油，起到加強(qiáng)護(hù)色的效果。不過(guò)即便多加呵護(hù)，發(fā)色最長(zhǎng)也只能持續(xù)3個(gè)月左右，所以即時(shí)補(bǔ)色仍然很必要喔！

24、 【白菜粥減肥法】將白菜切成短絲狀，在熱鍋中倒入適量的油，用蔥姜蒜爆鍋后，再放入白菜絲翻炒一下，煮出湯后加水和米飯，改成中火熬制，直至將米粥熬粘為止;出鍋前放入少量的鹽。白菜粥減肥法，要連續(xù)喝2-3天，喝粥減肥日結(jié)束之后，飲食不用太過(guò)于嚴(yán)格限制，只要多餐少食即可?？梢詼p重2斤左右。

25、 【飲食清淡多運(yùn)動(dòng)】要皮膚好，吃也是要注意的。如果你不想長(zhǎng)痘痘，那么油炸還有辛辣的食物就不要吃。平常飲食清淡，多吃蔬菜水果，這樣皮膚就不會(huì)出問(wèn)題啦！有時(shí)間的時(shí)候多去運(yùn)動(dòng)一下，可以將毒素排出來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)，氣色也會(huì)變得很好。

26、 理解是生活的化妝師，理解是黑暗中的燈塔，有意無(wú)意間照亮了別人；理解是航海中的羅盤(pán)，顛顛簸簸中顯示著方向。我理解你，說(shuō)明我尊重你，我尊重你，那一定會(huì)使你更加尊重自己；我理解你，說(shuō)明我信任你，說(shuō)明我關(guān)心你，我關(guān)心你，那一定會(huì)使你更加關(guān)心你自己。

27、 睫毛刷翹方法大總結(jié)：睫毛要先夾翹，第一遍刷用頂?shù)姆绞巾斣诮廾浚闪酥笤偎⒌诙?，記得按照睫毛生長(zhǎng)方向刷，最后還要注意刷完睫毛要往上帶走，不能往下帶走，往下的動(dòng)作會(huì)因?yàn)殪o電的關(guān)系，把已經(jīng)刷翹的睫毛又帶下來(lái)喔！

28、 愿意放棄才不會(huì)苦，適度知足才不會(huì)悔；人生如圓，終點(diǎn)亦是起點(diǎn)。生命，從誕生的那一刻起，就逐漸長(zhǎng)大成熟，這也就意味著他在走向另一個(gè)極端衰老和死亡。這是一個(gè)亙古不變的自然規(guī)律，也是一個(gè)無(wú)法回避的客觀事實(shí)。

29、 【激光擦皮法】這種治療方法是使用二氧化碳激光器打磨皮膚。與擦皮法不同，激光擦皮是一種相對(duì)來(lái)說(shuō)不會(huì)出血的皮膚磨光方法。但是與擦皮法相同，激光治療也有它的缺點(diǎn)——如果使用不當(dāng)，會(huì)產(chǎn)生新的疤痕，或者不均勻色斑。

30、 【珍珠美白面膜】材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜。做法：將適量的珍珠粉調(diào)入少量牛奶及蜂蜜混合液中，均勻敷在洗凈后的臉上，然后輕輕按摩，20分鐘后洗凈。功效：珍珠自古以來(lái)就是名貴藥材，《本草綱目》卷六四記載如下：“珍珠味咸，甘寒無(wú)毒。鎮(zhèn)心點(diǎn)目。涂面，令人潤(rùn)澤好顏色。

31、 【多吃富含維他命的蔬果】維生素是抗衰老的有效物質(zhì)，我們?nèi)粘?a href=http://www.jnwanling.cn/jiaoyu/15776.html target=_blank class=infotextkey>生活中就有很多這樣的食物，如胡蘿卜和一些綠葉蔬菜。水果類(lèi)的有：檸檬、柑橘類(lèi)、草莓、蘋(píng)果等。要注意的是，不管是水果還梳蔬菜，都要吃最新鮮的。補(bǔ)充適量的維他命，才能使皮膚延緩衰老。

32、 【水上瑜伽的六大功效】5.減肥：水中運(yùn)動(dòng)采用有氧耗能形式，以糖原脂肪供能為主。因此，在進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)配合科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)飲食計(jì)劃，對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪代謝、減肥瘦身有十分明顯的效果。

33、 【8惡習(xí)讓你惹上腎虛】(1)不愛(ài)喝水。(2)用飲料代替開(kāi)水。(3)吃太多肉。(4)吃太多鹽。(5)腎臟受涼。(6)過(guò)量食用蔬菜水果。(7)食用來(lái)路不明的藥。(8)愛(ài)吃方便面。腎臟不好，會(huì)惹來(lái)頭發(fā)干枯、黑眼圈、手腳冰涼等癥狀。

34、 【彈走魚(yú)尾紋方法：改掉不良習(xí)慣】生活中的一些不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致眼部出現(xiàn)皺紋，如經(jīng)常瞇眼看東西或者躺著看書(shū)，用臟手揉眼睛等等，這些都容易使眼睛發(fā)生毛病，出現(xiàn)魚(yú)尾紋，要加以克制。

35、 瘦腹—十字蹬腿方法平躺于地面，頭和肩部抬起，雙手交疊抱頭，注意手指不要交叉。右腿彎曲貼近胸部，左腿抬起與地面呈45度角，吸氣的同時(shí)上身向右扭轉(zhuǎn)，用左手肘觸碰右膝蓋，堅(jiān)持?jǐn)?shù)到3秒后用另一側(cè)身體做同樣動(dòng)作，同樣每邊各5次。

36、 【冬季皮膚掉皮需用保濕噴霧】在皮膚掉皮的時(shí)候，可以在身上隨身攜帶保濕的噴霧，將噴霧呈45度角噴干燥的皮膚，當(dāng)保濕噴霧噴灑到皮膚上以后，用雙手拍打干燥掉皮的肌膚，這樣可以促進(jìn)掉皮肌膚的吸收，這樣可以使皮膚恢復(fù)水潤(rùn)。

37、 【嚼生芹菜美白牙齒】芹菜是非常好的護(hù)齒蔬菜，只要大口咀嚼生芹菜2分鐘，就能發(fā)揮很好的潔齒功效。專(zhuān)家說(shuō)，這是因?yàn)榍鄄酥胸S富的粗纖維能有效清除附著在牙齒上的食物殘?jiān)碳ね僖悍置?，有助于改善牙齒上的色素沉著。此外，芹菜中還含有豐富的礦物質(zhì)磷與鐵，可以讓牙齒變得更堅(jiān)硬、更健康。

38、 【化妝水不能替代乳液】不管你涂了多少高保濕功效的化妝水，化妝水還是化妝水，它只是暫時(shí)性滋潤(rùn)皮膚，想讓化妝水的水分保留在肌膚內(nèi)幾乎是不可能的，只有再使用乳液，才能把這些水分很好地封存在皮膚內(nèi)。

39、 【用蘆薈美白】材料：蘆薈葉、黃瓜、蛋清、珍珠粉、面粉做法：將新鮮蘆薈葉與、小黃瓜清洗干凈，一同放入榨汁機(jī)中榨汁，榨好后倒入面膜碗中，再取適量的雞蛋清、珍珠粉以及面粉，攪拌均勻成糊狀，涂抹在臉上，待快干后揭掉清洗干凈，拍上化妝水等日常用的護(hù)膚品。一周1-2次。

40、 【眼部綠茶SPA！】熱水沏一杯綠茶，將眼睛對(duì)準(zhǔn)茶杯熏蒸。綠茶有明目的功效，這樣熏蒸，不但可以緩解一周以來(lái)的眼部疲勞，而且熱度還可以加速血液循環(huán)，緩解循環(huán)不良造成的黑眼圈哦！

41、 【去黑頭最有效的小竅門(mén)：牛奶加鹽】取適量的牛奶和鹽，混合在一起，趁著鹽還沒(méi)有完全融化用來(lái)按摩黑頭處。鹽沒(méi)有完全融化能起到磨砂的效果，用輕柔的手法揉搓能讓肌膚更加細(xì)膩。30分鐘后用清水洗凈。

42、 【夏季推薦3款家常美容湯】1.紅豆湯：紅豆糖水用來(lái)調(diào)理女人的內(nèi)分泌最好，會(huì)讓你容顏煥發(fā)，尤其是在經(jīng)期喝可以緩解月經(jīng)不適，有暖的作用；2.鯽魚(yú)豆腐湯：豬蹄里的膠原蛋白是皮膚最最喜歡的好東西，味道及美容效果超贊；3.排骨山藥海帶湯：排骨與海帶都不膩，且海帶營(yíng)養(yǎng)豐富，去除體內(nèi)油脂的功效。

43、 【端午節(jié)養(yǎng)生8種食物護(hù)腸胃】1、糙米：暢通腸道。2、魔芋豆腐：促腸道蠕動(dòng)。3、海帶：排毒養(yǎng)顏，腸蠕動(dòng)的加速器。4、黑木耳：清腸道。5、豬血：助腸道解毒。6、蜂蜜：潤(rùn)腸、美容。7、酸奶：促進(jìn)腸道消化。8、花生：強(qiáng)健腸道。

44、 【預(yù)防痘痘卸妝一定徹底】使用化妝品后，有些人沒(méi)有仔細(xì)清洗，不知道殘留的化妝品堵塞毛孔，是最容易導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生的一個(gè)原因。所以認(rèn)真卸妝比化妝更重要，正確使用卸妝液，在睡前一定要把妝卸干凈，不要等到第二天再卸。

45、 【涂抹眼霜應(yīng)在精華素之后】一般眼霜的質(zhì)地比精華素厚重、滋潤(rùn)，擦過(guò)眼霜的肌膚很難再吸收其他護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)成分。所以，正確的順序應(yīng)該是：按照護(hù)膚品的分子大小結(jié)構(gòu)來(lái)確定， 最先使用的是分子最小的水質(zhì)護(hù)膚品，接下來(lái)是可以深層滲透的精華素，然后再涂眼霜，最后是面霜。

46、 【冬天敷面膜怎么做更好？】敷一層面膜之后可以貼上保鮮膜，再利用溫?zé)崦矸竽?，效果?huì)更好，有條件的話(huà)利用蒸汽機(jī)蒸臉也可以。不過(guò)如果是容易出現(xiàn)泛紅，脫皮等問(wèn)題的干性/敏感肌膚，不太建議使用美白面膜。因?yàn)槊腊酌婺だ锩嬗幸恍┏煞质莿冸x角質(zhì)層的，會(huì)讓原本脆弱的皮膚角質(zhì)層更薄，更易出現(xiàn)問(wèn)題。

47、 【美容養(yǎng)顏四紅湯】1.紅棗洗凈，清水浸泡4小時(shí)；2.紅豆清水浸泡4小時(shí)，花生洗凈；3.銀耳清水泡發(fā)，撕成小朵洗凈；4.所有洗凈材料入高壓鍋內(nèi)，加足量水；5.大火燒開(kāi)，加蓋上汽后轉(zhuǎn)小火煮20min關(guān)火；6.待高壓鍋排氣后，入紅糖，再煮2分鐘至紅糖溶化即可。

48、 烏黑的頭發(fā)，挽了個(gè)公主髻，髻上簪著一支珠花的簪子，上面垂著流蘇，她說(shuō)話(huà)時(shí)，流蘇就搖搖曳曳的。她有白白凈凈的臉龐，柔柔細(xì)細(xì)的肌膚。雙眉修長(zhǎng)如畫(huà)，雙眸閃爍如星。

49、 【用果皮敷臉】用果皮敷臉既不浪費(fèi)還有很好的效果，比如西瓜皮、檸檬皮等都可以用來(lái)敷臉，想要效果更好，放入冰箱中冷藏幾分鐘即可，它們有很好的收斂柔軟毛細(xì)孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。