1、 【肌膚也需肌斷食。】用一兩周時間1只用單純保濕品抗老美白暫不用2外出不化妝只用純物理低系數(shù)防曬3做運動,利用大量出汗幫助毛孔排污4不需要進行深層去角質(zhì)喚起肌膚自我修復5心情保持愉快6素食為主多喝水7斷食期后先以保濕多效型產(chǎn)品為主,再逐步用美白或抗老品,慢慢加強度,才不會無法接受。
2、 【秋冬季干性皮膚保養(yǎng):食物調(diào)理】除了表皮的補水,內(nèi)調(diào)也是非常重要的,多吃膠質(zhì)類的食物,如豬蹄湯、銀耳湯、紅棗湯、蘋果等等,這些能補充肌膚膠原蛋白與水分,還會鎖住體內(nèi)水分。定量的吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食品,可以補充營養(yǎng),促進油脂的分泌,改善干性皮膚。
3、 【香蕉酸奶面膜】做法:將香蕉切塊,然后放入榨汁機中,加入適量的酸奶,攪拌均勻后用面膜刷涂抹在臉上,大約15分鐘后用清水洗干凈。功效:這款香蕉酸奶面膜不僅能美白肌膚,淡化斑點,還可以軟化面部的角質(zhì),使肌膚變得柔軟白凈。
4、 愛美是人之天性,尤其是女孩子的天性。所以,化妝品也有可能成為陷阱。記得有一次,我嘗試過一次的,摻了不知誰的洗臉水的著哩水,后來知道后,我還對她們手下留情感激了半天。要知道,人家要是發(fā)狠把洗腳水給你摻上,你也只能認倒霉。愚人節(jié)的玩笑在大也不過分啊。
5、 【熬夜后肌膚黯淡,多吃獼猴桃與肉皮】皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現(xiàn)水分與養(yǎng)分的過度流失,飲食上應多補充富含維生素C與膠原蛋白的食物,才有利于皮膚恢復彈性與光澤。獼猴桃含維生素C豐富,豬肉皮中膠原含量高,都是皮膚喜歡的食物。
6、 【初學者巧妙畫妝開眼角】①眼周均勻上粉底液;②三等分畫好眼線;③提拉外眼角,勾畫眼線;④勾畫細而圓滑的內(nèi)眼角,制造開眼角效果;⑤用眼線粉勾畫下眼線;⑥以金棕色暈染眼窩;⑦繼續(xù)暈染下眼瞼,尤其是外眼角位置;⑧夾睫毛;⑨挑選假睫毛,粘好并使之服帖。
7、 【睡眠質(zhì)量不高,小心糖化老化。】攝入體內(nèi)的糖分如果沒有作為能量源被代謝掉,就會與蛋白質(zhì)結(jié)合,使身體上功能較弱的部位引發(fā)一系列問題,例如長痘痘,或是骨質(zhì)酥松,這種現(xiàn)象稱為糖化,會導致肌膚、身體進入老化狀態(tài)。而如果熬夜或是睡眠質(zhì)量不佳,糖化物質(zhì)就會加劇堆積。
8、 【玻尿酸豐唇后半個月避免化妝】注射玻尿酸豐唇后的半個月避免化妝,很多妹紙可能會因為嘴唇的腫脹而采用化妝的方式遮蓋,雖然化妝的時候很簡單,但是徹底卸妝卻不是那么簡單,如果卸妝不徹底就會影響嘴唇顏色加深、嘴唇長斑等現(xiàn)象的發(fā)生,而卸妝時用力則會影響玻尿酸的塑形,因此最好不化妝。 ????
9、 【玫瑰滋養(yǎng)面膜】解決冬季肌膚問題:緩解萎黃,暗沉粗糙肌膚。做法:準備當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。將以上材料混合均勻,均勻涂于臉部肌膚上,保持15分鐘,最后再用清水將臉部皮膚沖洗干凈就可以了,這個方法可以滋養(yǎng)面部皮膚,改善暗沉粗糙的現(xiàn)象。33333。
10、 【檸檬片的正確用法】檸檬水具有美白祛斑等護膚功效,所以很多女生都喜歡喝,但是檸檬片的正確泡水方法你知道嗎?其實將檸檬切片放入密封容器后,加入適量蜂蜜,用涼水浸泡,密閉容器后,放入冰箱。第二天拿出兩片泡水,這時的檸檬片中豐富的VC會被全部激發(fā)出來,美膚效果會更好哦!
11、 【男人剃須的10大注意】1、選擇在清晨剃須;2、忌諱從不同方向刮胡須;3、不要在洗澡前剃須;4、不要在運動前剃須;5、26度剃須法則;6、不要剃除毛粒;7、不要拔向內(nèi)生長的胡須;8、護理比剃須更重要;9、須后水不等同爽膚水;10、剃須后要使用清爽的護膚品。
12、 【廉價方便的全身美白法—西紅柿浴】方法:將西紅柿5個榨汁,加入3小匙蜂蜜,調(diào)勻后加入水中。或是將蕃茄汁加入少量酒精、硼酸,攪拌均勻后倒入水中。功效:細嫩、美白、紅潤肌膚PS:可以用超市的袋裝西紅柿汁,一次用量為750ml左右。推薦浸泡時間為25分鐘。
13、 【補血養(yǎng)顏】材料:紅豆花生黃豆白糖做法1、將紅豆、花生洗干凈,加入適量的水浸泡一晚上;2、去掉花生的紅色外衣,把水倒掉;3、把浸好的花生紅豆與黃豆倒入攪拌機,再加入適量的清水;4、開啟攪拌機,把材料打成豆?jié){;5、把豆渣用篩網(wǎng)過濾;6、最后把豆?jié){煮開,加入適量的白糖,直到味道適合即可。
14、 【牛奶沐浴】當然這是一個很奢侈的方法,但卻很管用,將約1000m的鮮牛奶倒入熱水中,攪拌至水呈透明狀,然后在加入幾滴玫瑰精油,然后在水中浸泡15-20分鐘,在用清水清洗,不但能防止肌膚干燥,還能恢復光滑、細膩、白皙。
15、 【混合性皮膚兼油性皮膚和干性皮膚兩種特點】在面部T字部位呈油性,V型區(qū)呈干性。 平時要注意的地方有 一、每天清潔皮膚時,在出油部位多洗一次,出油地方三天可一次深層清潔(去除角質(zhì))二、在日常保養(yǎng)時,要加強保濕,不要涂油膩保養(yǎng)品。
16、 【使用含有果酸的保養(yǎng)品】臉上或紅或黑的痘印實在是不忍直視!可以選擇一些含有果酸的保養(yǎng)品,可促進老廢角質(zhì)的脫落,幫助肌膚的更新,改善痘痘沉淀的色素。
17、 【養(yǎng)生警惕:春困背后暗示的七種病】1、貪睡皮膚黃可能是肝病癥狀。2、貪睡面色蒼白或是貧血。3、貪睡遲鈍疑似大腦缺氧。4、鼾聲如雷警惕睡眠性呼吸障礙。5、經(jīng)期嗜睡是身體虛弱表現(xiàn)。6、睡醒了還困要注意心臟病。7、貪睡難睡醒警惕糖尿病。
18、 【給肌膚補充足水分就是否就等同于保濕嗎?】答案是不等同的。補水是直接給皮膚的細胞注入水分,而保濕是在補水的基礎上形成一層防止細胞水分流失的保護膜。有些人補水了覺得皮膚過一會還很干,就是因為沒有通過保濕來防止水分的流水。
19、 【不同人群美白護膚】內(nèi)向宅女族,美白敵人:宅女們通常都是常做在電腦前,久坐不動,這樣會使整個人的氣色自然會變差。另外雖然沒有任何證明標明說電腦輻射會讓肌膚邊黯啞,但是長時間對電腦的確會使肌膚的臉色變暗,污垢增生。適量的運動會讓身體的毒素隨著汗水排出,肌膚更加有彈性。
20、 【減肥的誤區(qū)沒有提前熱身】由于是從睡夢中初醒,在你開始真正的鍛煉之前花幾分鐘時間熱身顯得尤為重要??熳撸?,爬樓梯,或跳躍運動不僅能讓肌肉熱身,還能促進血液循環(huán)使你頭腦清醒,這樣可以降低因為早晨迷迷糊糊就開始運動而導致受傷的可能。
21、 煙對于男人的作用,就好比化妝品對于女人,煙能麻痹男人的神經(jīng),化妝品能麻痹女人的神經(jīng),抽煙讓男人精神放松,化妝讓女人心情舒暢,可到頭來,煙癮過了,男人該愁還愁,濃妝卸了,女人該丑還是丑。沒差別,只是自欺欺人罷了。
22、 她斜斜靠在錦織的軟塌上,一頭烏發(fā)如云鋪散,熟睡時仍抹不掉眉眼間攏著的云霧般的憂愁。他的目光劃過她蝴蝶微憩般的睫毛,紅潤如海棠唇,最后落在不慎裸露在外的香肩,呼吸一緊,潔白如牛乳般的肌膚,微微凌亂的綾羅,即使枕邊放著的明珠都抵不上膚色熠熠生輝。
23、 人要好好善待自己,身體是物質(zhì),物質(zhì)是法性,每個細胞都有見聞覺知,你妄念太多,妄想、分別、執(zhí)著太多,每個細胞反應都不好,所以,你會老化、生病、死亡。你善待自己,心善良,思想善,行為善,每個細胞反應都良好,都變得很美,它不會衰老,你會一年比一年年輕。
24、 【護膚誤區(qū)1:頻繁更換護膚品】有不少MM在使用護膚品的時候,尤其是抗衰老的高機能產(chǎn)品的時候,如果發(fā)現(xiàn)幾周之內(nèi)效果不明顯的話就會認為產(chǎn)品沒有效果,于是就會選擇更換護膚品。
25、 【肌膚美白小貼士】1、多攝取維生素C含量高的美白食物與水果。2、避免長時間曝曬在日光下,做好防曬工作。3、避免食用色素含量高的食物與飲料。4、適當?shù)倪\動,以促進血液循環(huán)及新陳代謝。
26、 【一句話的故事】“咔嚓”不斷的拍照聲漸止,人影漸稀……松月相映。老太太放下掃帚,脫下環(huán)衛(wèi)黃衫,倚松獨笑。半晌,她摸摸只剩半口的豁牙,瞥了眼古松,微嗔道:“呆子,輪回道都能走錯路,平白讓我空守九世?!鄙斤L輕拂,幾根松葉溫柔的滑過她風霜的皺紋,落地無聲……
27、 【登山注意事項】1、登山時間最好放在早晨或上午。2、事先了解好登山路線。3、休息時不要坐在潮濕的地上與風口處。4、在登山之前做一些熱身運動。5、下山不要走得太快,更不能奔跑。6、在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。7、向上攀登時,在每一步中都有意增添一些彈跳動作。
28、 【香蕉美容護膚的十種食療功效解密】5、防癡呆。吃香蕉有助于提高腦力,改善學習能力,提高警覺度,防止老年癡呆癥。6、防治抑郁癥。香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì),能使人心境變得舒暢,有助防治抑郁癥。
29、 【眉色小學問,你了解多少?】1.淺亞麻色的眉毛能很好提升膚色的白皙度,釋放出時尚活力;2.灰黑色是很美得眉色,如果你的皮膚很白,它會讓你看起來有白雪公主的感覺;3.咖啡色或褐色很百搭,但比較大眾;4.黑色是亞洲人的發(fā)色,建議發(fā)色與眉色最好不要相同,眉色比發(fā)色略淺,更能突出臉型。
30、 【快速健康減肥方法:減肥食譜】無數(shù)種健康快速減肥方法,都離不開飲食的調(diào)節(jié)配合,而合理的飲食搭配不僅能讓減肥事半功倍,同時還能讓身體更加健康,所以可以采用多點運動之外,不妨配合一些減肥的食譜。
31、 【祛痘偏方】將白蓮花用火燒成炭,再研成細末備用。夜間將臉清潔好了以后,在痘痘處撒上藥粉,可用小紗布將其包扎好。第二天清晨再拿掉洗去,2次之后,痘痘絕對會痊愈。
32、 【補水保濕】對于20歲左右的女性來說,補水保濕是眼部肌膚最為需要的護理,否則眼周則會因為缺水而產(chǎn)生干紋,如果對于紋置之不理,則會演變?yōu)闊o法消失的細紋。
33、 【人工染色劑】為了讓發(fā)色多變和呈現(xiàn)出迷人的色彩,時下很多人喜歡染發(fā),甚至還有很多潮流的MM會嘗試很鮮艷的顏色,比如馬卡龍色,其實這樣對于自身的健康和肌膚都是有傷害的,染發(fā)劑中添加著色劑,這些人工加工的化學成分,對敏感肌膚的M出來說無疑不是一個潛在的危險。
34、 【檸檬】檸檬將檸檬切片,拿1-2片放入一杯剛燒開的開水中浸泡飲用即可,每天早晨空腹喝一杯,檸檬有著很強的殺菌效果,而且可以幫助身體排毒和消耗油脂,進而也就達到了消除脂肪粒的效果了。
35、 【你是否有這樣的感受?】空氣質(zhì)量好時,皮膚狀況也會比較好,空氣質(zhì)量持續(xù)不佳,臉上就容易出現(xiàn)瘙癢和小疹。二氧化硫、二氧化氮等污染物,會附著在空氣的懸浮顆粒上,這些顆粒不僅會被吸入,還會附著在皮膚表面,如沒有防護和徹底清潔就很容易出現(xiàn)各種問題和敏感狀況。
36、 【雪耳蘆薈食譜可美容瘦身】材料:銀耳20克,蘆薈125克,枸杞子,香菜各適量。冰搪,純凈水各適量。做法:銀耳泡發(fā)、去根,加水蒸熟。蘆薈去皮洗凈,切條,焯熟沖涼,枸杞子泡發(fā)。冰糖加純凈水對汁,放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。
37、 和人交往的時候,學會看包看鞋。不是越貴越好,一個女人的鞋和包體現(xiàn)她的終極品位和性格,簡潔卻經(jīng)典的鞋包,以及表面看起來保養(yǎng)干凈,這樣的女人心思細膩,有堅持,值得深交。
38、 【去角質(zhì)和按摩相搭配】淡化皺紋角質(zhì)層過厚容易使膚色暗沉,甚至還會導致肌膚產(chǎn)生皺紋細紋,所以要想抗皺必先去角質(zhì)。在使用去角質(zhì)產(chǎn)品的時候最好搭配上按摩與熱敷,不僅能夠有效淡化皺紋,而且還可以確保后續(xù)的保養(yǎng)品更好地滲透肌膚,進而改善整個肌膚的狀況。
39、 【酸奶面膜不可以不洗】雖然酸奶面膜性質(zhì)溫和,不會對皮膚產(chǎn)生刺激性,而且可以讓皮膚更加滋潤,但是酸奶也是通過牛奶發(fā)酵而來的,所以其中也含有油脂,在臉上停留的時間太久了容易堵塞毛孔。最佳的敷酸奶面膜的時間是十五分鐘,所以每次敷十五分鐘后就最好洗掉。
40、 【眼睛損傷急救處理】如果眼睛內(nèi)有血,應用干凈的布蓋住眼睛,并帶患者去醫(yī)院。如果眼睛有活動性出血,應抬高患者頭部使其位置高于心臟,用干凈的布蓋住眼睛并帶他去附近的醫(yī)院。注意:如果懷疑頭、頸、背損傷,不要移動患者,撥打急救電話。
41、 【想擁有一雙健康雙腿?】試試在每天沐浴前按摩足部1)按摩前先由腳底擦層保養(yǎng)霜,上至腳踝、小腿肚、大腿,由下向上涂,以手輕柔按摩2)用手指按壓腳底,然后腳踝的凹陷處由下向上捏壓3)兩手上下捏起腿肚的肌肉,腳踝至膝蓋按摩輕拍4)膝蓋周圍輕微捏壓,手掌由下至上按揉,大腿肚亦是如此
42、 【油性肌膚特點】皮膚較暗,也較為粗厚,毛孔明顯,部分毛孔很大,酷似橘皮;皮脂分泌多,特別在面部及T形區(qū)可見油光;皮膚紋理粗糙,易受污染;抗菌力弱,易生痤瘡;如果不正確對待會引發(fā)嚴重的皮膚問題,皮膚的附著力差,化妝后易掉妝。
43、 【八部位越丑越健康】1、腳趾短跑得快:長腳趾牽涉肌肉及骨骼更多跑步費勁 2、屁股大心腦血管好 3、長痣多老得慢 4、乳房小脊柱更挺拔 5、鼻子大不易得感冒:鼻子越大吸入灰塵等污染物的幾率越少 6、大腿粗心臟好 7、耳朵大老了不失聰 8、平足腿部不易受傷。
44、 晚間潔面時,將打出泡泡,敷在面部愛出油,毛孔容易阻塞的部位,一分鐘后輕輕打圈按摩,清洗干凈,泡沫形成短暫密閉空間,可對油污形成進行密集清潔的效果。
45、 【美白類的不能加熱】剛才提到的加熱對于保濕類面膜很受用,但是大家千萬記住,這一點對于美白面膜一點也不適用。因為美白面膜中維生素C、氨基酸,糅花酸等都屬于不穩(wěn)定成份,加熱后你就白搭了。提醒:清潔類、緊致類、細胞活化類面膜成份相對穩(wěn)定,加熱反而有益促進吸收。
46、 【食醋美容】1.皮膚粗糙者,可將醋與甘油以5:1的比例,混合涂抹面部,每日堅持,容顏就會變得細嫩,皺紋減少。2.在洗臉水中,加一湯匙醋,洗畢后用清水反復洗凈,也有美容之效。3.用醋200毫升加水500毫升,燒熱洗頭,每天1次,對防脫發(fā)、頭癢、頭屑療效顯著。
47、 鼻子紅紅好難上妝,去黑頭絕對不是當日赴約會做的事,當然最好是提前一日做。方法是洗面后,敲破一個雞蛋,將蛋白涂在鼻上,然后用片裝(內(nèi)不含軟棉)洗面紙敷在上面,待15分鐘洗面紙干后,由下至上拉起棉紙,極有去黑頭功效,不過要記住,棉紙消除后,一定要拍上無酒精的爽膚水熱水敷唇--對付脫皮。
48、 【被蚊子咬了涂點茶水】被蚊蟲叮咬后,一種名為組胺的化學物質(zhì)被釋放到周圍皮膚中,讓人瘙癢。如果用手撓癢,會抓破皮膚形成瘢痕,甚至感染。而茶水中含有收斂劑鞣酸,能減輕炎癥與腫脹,緩解蚊蟲叮咬后的不適。具體步驟是將茶包放在沸水中浸泡10分鐘,待茶水冷卻后,用棉簽蘸著茶水涂抹在被叮咬處。
49、 【橙:深層滋養(yǎng)】維生素C含量:49毫克橙子含有的維生素c會滋潤肌膚,深層滋養(yǎng)肌膚,令肌膚輕盈水靈、凈白光滑、通透紅潤、精神飽滿。美白全身的吃法推薦:切塊生吃、榨汁吃。
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