1、 情話心理學(xué)家認(rèn)為，配偶每天至少要對(duì)對(duì)方說(shuō)三句話
2、 和心愛(ài)的人吵架會(huì)讓人心碎。最新研究表明，這種心碎會(huì)增加心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
3、 5．引起甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。憤怒會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，增加甲狀腺分泌的激素，隨著時(shí)間的推移會(huì)導(dǎo)致甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。
4、 加速腦細(xì)胞衰老。大量血液涌入大腦會(huì)增加腦血管的壓力。此時(shí)，血液中毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞的毒性不亞于一劑。
5、 魯迅先生有句名言：愛(ài)情需要時(shí)間的更新和發(fā)展。這種更新和發(fā)展是為了保持夫妻關(guān)系不衰退（來(lái)源是防止夫妻關(guān)系老化）。
6、 3．胃潰瘍。憤怒會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，減少胃腸道血流，減緩蠕動(dòng)，食欲不振，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。
7、 l.長(zhǎng)斑點(diǎn)。生氣時(shí)，大量的血液涌向頭部，所以血液中的氧氣會(huì)減少，毒素會(huì)增加。毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍炎癥，導(dǎo)致斑點(diǎn)問(wèn)題。
8、 7．傷害肺。當(dāng)情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸會(huì)很快，甚至過(guò)度呼吸。肺泡繼續(xù)擴(kuò)張，沒(méi)有時(shí)間收縮，也不能得到應(yīng)有的放松和休息，從而危及肺的健康。
9、 6．傷肝。生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫兒茶酚胺的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
10、 許多中國(guó)家庭過(guò)于注重現(xiàn)實(shí)，缺乏浪漫。不要認(rèn)為浪漫只不過(guò)是花，跳舞，不要認(rèn)為沒(méi)有時(shí)間，沒(méi)有錢就不能浪漫。你知道，有各種各樣的浪漫形式。
11、 4．心肌缺氧。大量血液沖向大腦和面部，會(huì)減少供應(yīng)心臟的血液，導(dǎo)致心肌缺氧。為了滿足身體的需要，心臟不得不加倍工作，所以心跳更不規(guī)則，更致命。
12、 據(jù)美國(guó)生活科學(xué)網(wǎng)站報(bào)道，夫妻爭(zhēng)吵或?qū)M行為與冠狀動(dòng)脈硬化有關(guān)，冠狀動(dòng)脈硬化是心臟病發(fā)作的主要危險(xiǎn)因素。猶他州大學(xué)的科學(xué)家對(duì)150對(duì)健康夫婦（60歲）
13、 猶他大學(xué)提姆史密斯教授在美國(guó)身心學(xué)會(huì)年會(huì)上說(shuō)：低質(zhì)量的夫妻關(guān)系是心血管疾病的危險(xiǎn)因素之一。在那些不太喜歡的人身上lsquo;爭(zhēng)權(quán)rsquo;在夫妻中，男性動(dòng)脈硬化會(huì)大大降低。
14、 許多夫婦認(rèn)為親密關(guān)系是粘性的，認(rèn)為公共親密關(guān)系是輕浮的表現(xiàn)。專家發(fā)現(xiàn)，親密關(guān)系對(duì)提高家庭生活質(zhì)量起著美妙的作用。長(zhǎng)期缺乏擁抱和接吻的人很容易產(chǎn)生皮膚饑餓，然后產(chǎn)生情感饑餓。
15、 許多幽默的人認(rèn)為他們喜歡開玩笑是油嘴滑舌，認(rèn)為夫妻之間的演講應(yīng)該是真實(shí)的，不需要注意演講藝術(shù)。眾所周知，幽默的演講可以解決、緩沖沖突和糾紛，消除尷尬和疏遠(yuǎn)，增加興趣和情感，讓家庭快樂(lè)。
16、 溝通不少中國(guó)夫妻把意見、不快壓抑在心里，不挑明。其實(shí)，相互閉鎖只能導(dǎo)致誤會(huì)加深，長(zhǎng)期壓抑等于蓄積惡性能量，一旦爆發(fā)，破壞性更大。正確的做法是加強(qiáng)溝通，把意見和不快誠(chéng)懇、溫和、策略地說(shuō)出來(lái)，并經(jīng)常主動(dòng)了解對(duì)方的想法。
17、 偶爾，夫妻之間會(huì)有一些不舒服和憤怒，這對(duì)絕大多數(shù)相愛(ài)的夫妻來(lái)說(shuō)并不是什么大問(wèn)題，很快就會(huì)消失。然而，生活中也有這樣的夫妻，他們的憤怒是無(wú)窮無(wú)盡的，沒(méi)有人互相說(shuō)話，張著臉，陰沉的總是看不到陽(yáng)光明媚的日子。也就是說(shuō)，人們經(jīng)常說(shuō)悶熱的憤怒。
18、 夫妻的生活最初很復(fù)雜，包括愛(ài)情生活和家庭生活、物質(zhì)需求和精神追求。不應(yīng)該責(zé)怪夫妻在生活中不斷追求新想法，這是夫妻共同的心理活動(dòng)和對(duì)生活的渴望。因此，夫妻應(yīng)加強(qiáng)溝通，不斷深化感情，提高愛(ài)情生活質(zhì)量，這是克服感情老化的重要因素。同時(shí)，夫妻雙方也應(yīng)做好處理情緒老化的心理準(zhǔn)備和實(shí)際行動(dòng)。我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到，夫妻生活是一個(gè)需要雙方共同努力、不斷發(fā)展和深化的過(guò)程。只有新想法總是存在的，我們才能愛(ài)很長(zhǎng)一段時(shí)間。
19、 在現(xiàn)實(shí)生活中，無(wú)論婚姻多么幸福和諧，無(wú)論夫妻多么幸福快樂(lè)，都可能在一定時(shí)期出現(xiàn)情感衰老的跡象。因?yàn)榉蚱?a href=http://www.jnwanling.cn/jiaoyu/15776.html target=_blank class=infotextkey>生活在家庭的小世界里，他們會(huì)知道彼此的生活習(xí)慣、愛(ài)好、個(gè)性，包括缺點(diǎn)和缺點(diǎn)。隨著時(shí)間的推移，愛(ài)的神秘感和新鮮感會(huì)逐漸消失，對(duì)彼此的興趣和熱情會(huì)逐漸減少，夫妻之間的關(guān)系也會(huì)老化。這種衰老使夫妻感到無(wú)聊和無(wú)聊，感到單調(diào)和孤獨(dú)。如果這種衰老現(xiàn)象不能及時(shí)消除，就可能導(dǎo)致夫妻生活疲勞，婚姻基礎(chǔ)松散，基礎(chǔ)導(dǎo)致一些變化。因此，丈夫和妻子都應(yīng)該關(guān)注和警惕情感衰老現(xiàn)象。
20、 不良情緒是致病的兇手，不良情緒對(duì)健康的危害取決于兩個(gè)因素強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間。所謂強(qiáng)度，是指憤怒是輕微的不滿或憤怒，還是程度的憤怒；持續(xù)時(shí)間是指憤怒是短短幾分鐘到幾十分鐘，還是幾天甚至更長(zhǎng)。夫妻之間的憤怒，一開始可能是不滿或憤怒的吝嗇，但抑郁在心里太長(zhǎng)，矛盾沒(méi)有解決，結(jié)果使矛盾更嚴(yán)重，吝嗇變成氛圍。這是一種慢性的精神折磨，會(huì)抑制人體系統(tǒng)的正常功能，然后降低免疫水平，導(dǎo)致各種疾病?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)告訴我們，無(wú)論人們的感情有多沮喪，最終都會(huì)通過(guò)各種方式發(fā)泄出來(lái)。夫妻長(zhǎng)期生悶氣，不能解決問(wèn)題，但會(huì)造成嚴(yán)重后果夫妻關(guān)系破裂，甚至關(guān)系完全破裂，或憤怒，一方或雙方都會(huì)引起嚴(yán)重疾病。因此，夫妻不應(yīng)該用悶熱的方式來(lái)處理矛盾，有話要說(shuō)清楚，心不快樂(lè)和怨恨，只要方式合適，就不會(huì)傷害夫妻之間的關(guān)系。
