1、 【蔬果搭配吃出美容護(hù)膚好肌膚】紅色蔬果通常有助于血液循環(huán),振奮心情,增強(qiáng)自信及意志力,使人充滿力量。如果你生來體質(zhì)較弱,經(jīng)常受感冒、風(fēng)寒的困擾,那么你需要攝入紅色食物補(bǔ)充營養(yǎng)。紅色蔬菜中除了各種維生素外,還含有一種特殊的抗因子,能增強(qiáng)人體對感冒的抵抗力。
2、 【10食物輔助治療十種病】小毛病都可以通過食物來解決。1、酸奶:口臭2、糖:打嗝3、蘋果:增白牙齒4、小蘇打:尿路感染5、木瓜:令肌膚光滑6、橄欖或檸檬:暈動(dòng)病7、冰淇淋:燙傷8、伏特加:腳氣9、香蜂葉茶:唇皰疹10、薄荷或者肉桂口香糖。
3、 【10個(gè)最容易出美女的行業(yè)】1、明星;2、模特;3、秘書;4、護(hù)士;5、空姐;6、售樓小姐;7、幼教;8、美容業(yè);9、外企白領(lǐng);10、中學(xué)里的音樂老師。居然沒有HR。編輯肯定弄錯(cuò)了。有木有?
4、 【夏日肌膚的冰鎮(zhèn)飲料】夏季高溫天氣喝上一杯冰爽的飲料,可以緩解內(nèi)心煩躁的情緒,燥熱肌膚在高溫下也需要冰鎮(zhèn)飲料。集清熱降溫+鎮(zhèn)靜舒緩+快速補(bǔ)水+收斂毛孔,四效融一,修復(fù)因熱引發(fā)的肌膚損傷,頃刻還原肌膚水潤活力,給予肌膚清爽正能量。
5、 【抗氧化先鋒最佳保濕因子——透明質(zhì)酸】作為經(jīng)久不衰的保濕劑,它的名字并不陌生。透明質(zhì)酸俗稱玻尿酸,效果就是延長水分在肌膚內(nèi)部的停留時(shí)間。人體內(nèi)共含約15克的透明質(zhì)酸,皮膚就占其中的一半。但它會(huì)隨年齡的增加而減少,因而易引發(fā)肌膚干燥與皺紋。
6、 【保住角質(zhì)層這面反光鏡】只有均勻的角質(zhì)才能讓更多光澤滲入到內(nèi)部并反射出來,皮膚紋理散亂及變形的大毛孔都會(huì)影響到皮膚光澤。洗完臉后要用化妝棉沾化妝水、乳液在臉上畫圈按摩擦拭,力度不宜過大,在畫圈擦拭的過程中可以清除掉洗臉過程中殘留下角質(zhì),使得皮膚更加光滑有紋理,同時(shí)也多了一層滋潤。
7、 【自制五白美白面膜】說明是五白,當(dāng)然是五種白色的東西。白芨、白芷、白附子各二錢、白蘞、白丁香一錢半、密陀僧一錢。一起研成細(xì)末,加點(diǎn)蛋白攪拌成稀膏,在每天睡前用溫水洗面,在臉上薄薄地敷上一層,待干后洗去,效果很明顯。
8、 【喂食清淡的食物】在孩子腹瀉的時(shí)候,不要覺得孩子缺乏營養(yǎng)需要補(bǔ)充,就給他們吃大魚大肉,這些反而會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān),使得腸胃變得脆弱,不能消化,導(dǎo)致腹瀉嚴(yán)重。應(yīng)該給孩子吃些蔬菜,清粥,面條等易消化的清淡食物。這樣可以讓孩子攝入營養(yǎng)的同時(shí),保養(yǎng)腸胃。
9、 【毛孔堵塞導(dǎo)致黑頭】我們常常說的鼻子上的黑頭就是毛孔堵塞的癥狀,因?yàn)楸亲又車怯椭置谧钔⒌膮^(qū)域,所以也更加的容易造成毛孔堵塞,出現(xiàn)黑頭,所以如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了黑頭,那么也是毛孔堵塞的表現(xiàn)。
10、 【酒糟與敏感肌不同!】酒糟是兩頰及鼻子血管擴(kuò)張、毛孔粗大、皮膚粗糙、伴隨疹子膿皰,好發(fā)于荷爾蒙分泌失調(diào)的更年期、皮膚為敏感肌或較薄的。喝熱湯、咖啡、較辣等具刺激的食物;使用保養(yǎng)品或彩妝品非常容易過敏紅腫;內(nèi)油外干膚質(zhì);天氣變化使臉部有潮紅現(xiàn)象;作息不正常、壓力大都有可能變成酒槽肌 。
11、 【藍(lán)色漸變美甲】帶著淡淡憂郁的藍(lán)色漸變美甲,從天藍(lán)色完美過渡到深藍(lán)色,展現(xiàn)出優(yōu)雅的女人風(fēng)情。非常適合參加晚宴等場合,提醒大家,最后要為指甲刷上一層亮油,這樣奢華時(shí)尚的感覺就出來了。
12、 【去胃寒●老姜茶】氣溫下降,常易引起胃痛發(fā)作,尤其是胃寒者,胃寒還會(huì)導(dǎo)致口臭尷尬。這時(shí)宜進(jìn)食溫中散寒之品祛除寒邪,給胃部溫暖,可減少胃壁的肌肉收縮痙攣,可使胃痛得到緩解。喝杯老姜茶暖暖胃就很好:將紅茶葉與老生姜加清水煎茶,待溫時(shí),調(diào)入紅糖飲用。每晚戴護(hù)腰睡覺,把腎與胃都護(hù)住很重要。
13、 【中醫(yī)養(yǎng)生湯潤出好氣色——山藥豬蹄湯】功效:豐胸,美顏,潤膚,補(bǔ)氣;山藥,豬蹄,紅棗,米酒;將紅棗洗凈,豬蹄肉洗凈切塊,山藥削皮切段;豬蹄用熱水灼去腥味跟多余油脂,取出再以冷水洗凈去油;在鍋里倒入適量水,放入山藥,紅棗跟豬蹄,大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火燉2-3小時(shí)即可。
14、 【閨蜜互動(dòng)的10個(gè)減肥運(yùn)動(dòng)】①最悠閑的運(yùn)動(dòng):散步②最熱辣的運(yùn)動(dòng):力量訓(xùn)練③最有效的運(yùn)動(dòng):游泳④最cool的運(yùn)動(dòng):有氧搏擊⑤最實(shí)惠的運(yùn)動(dòng):跳繩⑥最優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng):瑜伽⑦最動(dòng)感的運(yùn)動(dòng):騎單車⑧最隨意的運(yùn)動(dòng):慢跑⑨最耗能的運(yùn)動(dòng):羽毛球⑩最具美感的運(yùn)動(dòng):跳舞~
15、 我瘋狂的向它沖去,但是突然又倒了下來。體內(nèi)的圣水一開始起作用了,我的整個(gè)腹部變的無比疼痛。當(dāng)我剛倒下的一瞬間,一個(gè)很重的拳頭迎面而來。無情的打在我的面部,將我擊了好遠(yuǎn),又重重的摔在了冰冷的地面上。
16、 【保持規(guī)律的生活】治療或預(yù)防皮膚過敏都需要注意,生活必須有規(guī)律,保持充足的睡眠,不要熬夜,最晚也得11點(diǎn)前入睡。另外要積極的參加體育鍛煉,增前身體的抵抗能力,以免誘發(fā)疾病。
17、 【睫毛也要打個(gè)底】下睫毛總是刷不好~教你個(gè)小妙招:先將棉棒沾濕,然后沾取適當(dāng)?shù)拿鄯?,為了避免太多,沾完還要輕敲一下。然后左右來回刷在下睫毛上,確保每根睫毛都均勻沾上蜜粉。用細(xì)長型的刷頭的睫毛膏刷下睫毛比較不容易沾染,垂直的順著睫毛往下刷就可以啦~
18、 【肌膚有一個(gè)致命的敵人-氧化】氧化使我們的肌膚逐漸老化、褪去青春的華衣。也許你正使用著抗氧化保養(yǎng)品,如果同時(shí)從飲食上多攝取抗氧化食物,將有事半功倍的保養(yǎng)效果喔。10大最佳抗氧化食物:西紅柿、菠菜、堅(jiān)果、花椰菜、燕麥、鮭魚、大蒜、藍(lán)莓、綠茶、紅酒,石榴。
19、 【白領(lǐng)5大壞習(xí)慣易招猝死】①久坐不動(dòng),飲水不足。易形成血栓,誘發(fā)腦血管及心血管疾病,影響腎臟代謝功能。其更是致肥的主要原因。②水果當(dāng)主食,不但不能減肥,還易致疾病發(fā)生。③喜歡吃生食和各類罐頭。④喜歡用保溫杯泡茶。⑤餐后喜歡吸煙。飯后吸一支煙,中毒量大于平時(shí)吸十支煙的總和。
20、 【10個(gè)最簡便減肥法】1、規(guī)律進(jìn)食。2、晚上8點(diǎn)以后不再吃東西。3、每餐必留下三分之一份量的飯菜。4、學(xué)會(huì)挑食。5、多喝水、只喝水,不喝飲料。6、不吃零食。7、早晚測量體重。8、多走路。9泡澡,提高新陳代謝。10、保持站姿和坐姿。
21、 【黃瓜面膜】用黃瓜潔膚、護(hù)膚,或用搗碎的黃瓜進(jìn)行抗皺護(hù)理都十分奏效。最簡便易行的方法,當(dāng)然還是用黃瓜片敷面。黃瓜具有攝取肌膚多余熱量的作用,能消除肌膚的發(fā)熱感,鎮(zhèn)靜肌膚的同時(shí)補(bǔ)給水分,特別適用于防治因日曬引起的肌膚暗沉、斑點(diǎn)、粗糙等問題。
22、 【去除痘疤攝取的食物】痘疤在很大程度上是因?yàn)榧∧w的愈合能力差造成的,可以在飲食中搭配一些能夠加速皮膚愈合的食物,如百合、綠豆、雪耳、蓮子等都具有均勻膚色的作用。同時(shí),要給皮膚補(bǔ)充足夠的營養(yǎng),加強(qiáng)皮膚的更新能力,就要多吃含維生素的蔬菜與水果。
23、 夏日的高溫加上汗水,臉部難免會(huì)好像有一層油浮了出來。天氣熱及汗水都會(huì)令肌膚產(chǎn)生出油般的情況,一般人遇到這個(gè)問題,都以為是面油太多,不敢涂太多護(hù)膚品,其實(shí)這往往是與底層水分不夠有關(guān),所以想減輕面部的油脂分泌,一要從基層保濕入手,多用清爽的保濕產(chǎn)品,油脂分泌自然減少。
24、 【面膜天天敷好嗎?】面膜雖有很好的護(hù)膚效果,但天天敷缺是很不妥當(dāng)?shù)男袨椋帽纫活D大餐,我們的肌膚就如同身體的胃,能吃多少是有一定的限度的,如果硬把它塞進(jìn)去,只會(huì)取得適得其反的效果。因此,MM們在敷面膜上需要加以注意,面膜效果雖好,但是也不宜天天敷 。
25、 【放松鹽浴】鹽能吸收灰塵,污垢與毒素,深層清潔皮膚毛控,鹽中的鎂成分還能幫你排水消除浮腫,所以說鹽水浴是名副其實(shí)的美容浴。用法:在浴缸中放入溫水,然后加入三分之一茶杯海鹽,泡澡15到30分鐘。
26、 【紅血絲的產(chǎn)生原因】紅血絲主要因?yàn)槊娌棵?xì)血管擴(kuò)張或一部分毛細(xì)血管位置表淺引起的面部現(xiàn)象,皮膚薄而敏感,過冷、過熱、情緒激動(dòng)時(shí)臉色更紅,長期受到外界環(huán)境刺激,導(dǎo)致血管擴(kuò)張、淤堵、受損而形成的。
27、 【化妝棉可避免涂抹出現(xiàn)死角】使用化妝棉給皮膚涂抹護(hù)膚品時(shí)可以有效避免出現(xiàn)涂抹死角,防止護(hù)膚品滋養(yǎng)肌膚的效果降低。而雙手對臉部皮膚很難做到不出現(xiàn)護(hù)膚死角。
28、 【春日去角質(zhì),為美白做鋪墊】要想讓皮膚柔嫩,定期去角質(zhì)必不可少。然而,膚質(zhì)的不同、季節(jié)的不同直接決定了去角質(zhì)的頻率與產(chǎn)品選擇上的不同。尤其是在萬物復(fù)蘇的春季,若能美白的滋味教你的方法正確去角質(zhì),將會(huì)為自己接下來的美白計(jì)劃做到很好的鋪墊效果。
29、 【滋潤成分鎖住水分】肌膚瞬間補(bǔ)水還不夠,要讓肌膚中的水分能夠維持住,這需要保養(yǎng)時(shí)加入滋潤成分的鎖水因子。用美容油或高保濕的精華液混入日常面霜中,節(jié)約時(shí)間也能打通吸收管道,讓皮膚水分滴水不漏。
30、 【自制維C噴霧】先準(zhǔn)備好5片維C與一瓶純凈水,然后將維生素C碾成粉末,再倒入適量的純凈水?dāng)嚢杈鶆?,放進(jìn)噴霧瓶中當(dāng)成美白噴霧使用,這樣你的痘印中的黑色素也會(huì)隨時(shí)被淡化哦。
31、 【牛奶蘋果成功瘦身】第一天:全天只吃蘋果(共兩斤約五六個(gè))慢慢地小口吃.第二天:全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成六七等份,每次喝一份.第三四天:恢復(fù)正常飲食,在一開始兩天.切記不能喝水——蘋果日斷水,基本上減的是身體的水分,到了牛奶日,水分減的差不多了,就會(huì)減到脂肪。
32、 【四種食物吃掉臉上斑點(diǎn)】我們不要做斑長1西紅柿汁被譽(yù)為維生素C庫2黃瓜粥黃瓜,大米,生姜煮粥,長期使用淡斑美白3檸檬冰糖汁飲用一段時(shí)間后還可延緩皮膚老化4黑木耳紅棗湯黑木耳紅棗加水煮湯,可健美皮膚淡化斑點(diǎn)。
33、 【兩招祛除黑眼圈】出現(xiàn)黑眼圈光補(bǔ)充睡眠是不夠的,堅(jiān)持擦含有維生素C的眼霜。維生素C是促進(jìn)肌膚微循環(huán)最佳護(hù)膚成分,富含維生素C成分眼霜能去除血液中過多的鐵離子(鐵離子讓血管顏色偏青)。在擦眼霜的同時(shí)每天早晨喝一杯紅棗水補(bǔ)充氣血。上述方法堅(jiān)持半年可以看到很好的效果。
34、 【全鼻再造術(shù)】針對鼻部缺損現(xiàn)象來進(jìn)行的,可在術(shù)后重塑一個(gè)天然的鼻部外形,達(dá)到一個(gè)良好的全鼻再造效果。鼻是人類面容的標(biāo)志之一,也是人體的重要器官。當(dāng)鼻受到外傷、感染或燒傷等導(dǎo)致鼻發(fā)生部分或全部缺損時(shí),不僅有礙鼻的正常功能,且有損容貌,對病人心理及社會(huì)活動(dòng)帶來不良影響。
35、 【精油使用護(hù)膚:沐浴法】做法:1、往浴缸內(nèi)放慢2/3的水,滴入5-10滴的精油,充分混合后,將身體浸入浴缸,放松情緒讓自己完全沉浸在精油的芬芳中,泡上20分鐘。2、再用清水洗沖洗干凈身體就好了。利用精油泡澡的方法不但能使肌膚變得柔嫩白皙。3、同時(shí)還能緩解精神疲勞,舒緩身心。
36、 【打粉去黑頭方法】小蘇打粉少量加純凈水或礦泉水,按照1:10的比例,用小勺攪拌,直到小蘇打粉溶解。 用一片化妝棉泡在里面,制成可以清理溶解油垢的去黑頭蘇打水,然后在半干的狀態(tài)下貼上長有黑頭的地方。15分鐘后就可以完全拿下,黑頭會(huì)明顯少很多哦!
37、 【茶樹精油使用前測敏】在使用茶樹精油以前最好確保自己不過敏,如果是第一次使用茶樹精油,應(yīng)該提前做一下過敏測試。取很少量的茶水精油涂于手上,由于過敏反應(yīng)的類型不同,所以可能會(huì)有二十四小時(shí)的潛伏期,所以涂完茶樹精油一定要經(jīng)過二十四小時(shí)沒有過敏才能正常使用。
38、 【一星期美容食譜】第一天:嫩膚豬腳湯(增加肌膚的彈性);第二天:彌猴桃色拉(幫助肌膚排毒);第三天:緊膚豆?jié){(增加肌膚的細(xì)滑度);第四天:紅豆湯(排水腫);第五天:紅糖糕(加速代謝速度與美白);第六天:蜂蜜紅棗茶(使皮膚細(xì)嫩有光澤);第七天:薏仁牛奶粥(美白滋潤肌膚)
39、 【一把湯匙,解決眼部問題】日常用的鐵湯匙,把它放入冰水中再拿來敷眼睛,可以幫助眼部消浮腫;用湯匙輕輕按壓眼周穴道,可以加速眼周血液循環(huán),有利于緩解循環(huán)不良造成的黑眼圈;借助乳液用湯匙滑動(dòng)按摩腿部也可以起到排毒消水腫的作用
40、 【雞蛋清敷臉可去角質(zhì)】雞蛋清是天然的磨砂膏,可以去除臉上角質(zhì),但是不能經(jīng)常使用此方法去除臉上角質(zhì),一周只能用雞蛋清敷臉去角質(zhì)兩次,避免皮膚角質(zhì)層受損,引起皮膚干燥。
41、 【毛孔堵塞敷面膜要先清潔】敷面膜需要往皮膚內(nèi)部輸送營養(yǎng),但是如果毛孔堵塞的話,就會(huì)影響營養(yǎng)以及水分的吸收,那么再怎么敷面膜也起不到什么作用,所以在敷面膜以前最好是先徹底的清潔皮膚,最好能解決毛孔堵塞的問題,這樣敷面膜才有用。
42、 【春夏交替五招溫補(bǔ)陽氣】《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云:秋冬養(yǎng)陰、春夏養(yǎng)陽。1、飲食調(diào)養(yǎng)升陽氣。2、做好“內(nèi)外”保暖很重要。3、睡眠好:養(yǎng)生先養(yǎng)肝。4、心情好:親近自然展身心。5、補(bǔ)救法:按摩拍打。
43、 【冬天5個(gè)部位最怕冷】1頭部。頭一旦受到寒邪侵襲,易引發(fā)感冒、鼻炎、頭痛等。2雙腳。腳是全身最怕冷的部位,腳冷則全身冷。3鼻子。如果鼻黏膜接觸冷空氣,增加呼吸道感染幾率。4背部。易受風(fēng)寒之邪入侵,耗傷人體陽氣,致免疫功能下降。5耳朵。耳朵皮膚薄,耳廓缺少皮下脂肪的保護(hù)。
44、 【美白祛斑之牛奶面膜】材料:鮮牛奶或者酸奶,用法:用棉球蘸取牛奶或者酸奶,輕輕的擦拭面部肌膚,等待牛奶干后,在擦拭2-3遍,最后用清水清洗干凈面部即可??梢栽谔煸缤矶歼M(jìn)行一次,連續(xù)使用1-2周會(huì)看到面部斑點(diǎn)的淡化。功效:分解皮膚的老化角質(zhì)細(xì)胞,抑制與祛除色素斑點(diǎn),還有美白功效。
45、 【皺紋長在哪里最危險(xiǎn)】1、額頭:和抑郁癥有關(guān)。2、鼻梁:和記憶力有關(guān)。3、臉頰:可看出血管方面的問題。4、鼻:代表的器官是心臟。5、眉間:可能代表緊張和壓力。6、眼周:代表情緒。7、眼下:排毒能力的標(biāo)志。8、嘴上垂直紋:標(biāo)志荷爾蒙水平降低。9、唇側(cè):可能是胃病。
46、 【美麗小叮嚀】將生薏米20克、紅豆30克洗凈浸泡約半日,瀝干備用。將薏米加水煮至半軟,加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放涼后即可食用。此湯水有助養(yǎng)顏美容,益氣養(yǎng)血,利水消腫。
47、 【補(bǔ)充膠原蛋白刻不容緩】昨天給一女孩打電話,才35歲年紀(jì),就患了腰椎間盤突出。常聽骨科大夫講,現(xiàn)在人的腰椎脆弱到咳嗽一聲、或打個(gè)噴嚏,腰椎間盤就突出了。造成腰椎間盤易突出的元兇是缺乏膠原蛋白。我的書《肌膚改變命運(yùn)》中的五行葆春漿,做法簡單,服用方便,專補(bǔ)膠原蛋白。保護(hù)腰頸椎,抗皺。
48、 【玫瑰花水噴霧】做法:把玫瑰花以1:1的比例混入蒸餾水中,用力搖勻后放置24小時(shí),放入噴瓶中,就可以當(dāng)噴霧和爽膚水使用了。TIPS:玫瑰花水噴霧可以平衡皮膚的PH值,有很好的保濕功能,注意了,千萬不要用礦泉水哦!
49、 【名醫(yī)岳美中治脂溢性脫發(fā)的驗(yàn)方】此方為已故名老中醫(yī)岳美中的驗(yàn)方??此破降⑿Ч麉s好,有健脾去濕、助發(fā)生長之功。取白茯苓1000克,粉為細(xì)末,為散劑或裝膠囊服用。每日服3次,每次10克,連服90天為1個(gè)療程,堅(jiān)持使用1~3個(gè)療程。有人用本方共治療脂溢性脫發(fā)(初中期)12例,均獲效。
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