健康的句子，拿去發(fā)空間說(shuō)說(shuō)吧!

1、 【朝鹽晚蜜滋陰潤(rùn)肺對(duì)付冬燥】冬季多喝水可用朝鹽水，晚蜂蜜的方法，即早上空腹喝一杯溫鹽水，睡前喝一杯溫的蜂蜜水，既能補(bǔ)充水分，還能防止便秘，是冬季保健養(yǎng)生的好方法。另外，可在房間里放盆水，維持濕度。

2、 【閃了腰，按兩穴】日常生活中，很容易因搬重物或姿勢(shì)不當(dāng)?shù)瘸霈F(xiàn)腰部扭傷，如果問(wèn)題不是太嚴(yán)重，可以自己或讓家人按摩外關(guān)穴、后溪穴各5-10分鐘（每只手的穴位按摩5～10分鐘，雙手都要按）。按摩此兩穴可以起到解表祛風(fēng)、活絡(luò)止痛的作用，不僅有助于緩解腰扭傷，在一定程度上還可以緩解關(guān)節(jié)炎、頸椎病。

3、 【家有本草】【枸杞子】味甘性平，滋補(bǔ)肝腎，益精明目，補(bǔ)血養(yǎng)血，還能增強(qiáng)人體免疫力。對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞子最實(shí)用的功效就是抵抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞子能夠保肝，軟化血管，降低血液中的膽固醇，三酰甘油等，對(duì)脂肪肝和糖尿病也有一定療效。但在有感冒癥狀，身體有炎癥，腹瀉時(shí)不宜服食。

4、 【洗澡有講究：洗臉→洗身→洗頭】錯(cuò)誤的洗澡方法達(dá)不到理想的清潔效果，甚至引發(fā)危險(xiǎn)。尤其是冬季溫差大，不同人洗澡各有講究。除了正確洗澡順序，幾個(gè)細(xì)節(jié)別忽視，如洗澡時(shí)不要反鎖浴室門，以免發(fā)生摔倒、暈厥時(shí)，增加救援困難。頸椎病、肩周炎患者可用蓮蓬頭對(duì)患處沖淋熱水并按摩，以達(dá)到熱敷效果。

5、 【衣服去污小竅門】1.衣的油漬：牙膏拌上洗衣粉混合搓洗，深色衣可用殘茶葉搓洗；2.霉點(diǎn)：用少許綠豆芽在霉點(diǎn)處揉搓，再洗；白絲綢的霉斑，可用5％的白酒擦洗；3.血漬陳?ài)E：可用檸檬汁加鹽水洗；4.墨漬：可用飯粒和洗滌劑調(diào)勻搓擦洗；5.口紅跡染在淺色衣上：可先浸透汽油，再肥皂水洗。

6、 【維生素C抗衰老】巴西莓、狝猴桃、番石榴、葡萄柚、草莓、木瓜、橙、檸檬、西紅柿等，都含有高效的抗氧化劑的維生素C，用來(lái)減輕抗壞血酸過(guò)氧化物酶(ascorbateperoxidase)的氧化應(yīng)力(oxidativestress)，且可促進(jìn)膠原蛋白的合成。

7、 【枸杞拌菠菜】將菠菜去梗洗凈，切段；枸杞洗凈，放入清水中浸泡15分鐘撈出瀝干；湯鍋加水燒沸，將做法1的菠菜放入沸水中滾燙立即撈出瀝干水分；炒鍋中加入橄欖油燒至微熱，倒入枸杞略炒一下；將鹽、蠔油加入做法3中，再加入一大匙水煮開，即為蠔油醬汁；菠菜排放于盤中，接著把蠔油醬汁淋在菠菜上方。

8、 【避免過(guò)勞死熬夜族要加多營(yíng)養(yǎng)了】維生素B群成員頗多，包括葉酸、煙鹼酸、維生素B6、維生素B12等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，對(duì)安定神經(jīng)、舒緩焦慮也有助益。熬夜時(shí)，有人認(rèn)為吃甜食可以補(bǔ)充熱量，其實(shí)甜食也是熬夜大忌。

9、 【養(yǎng)生茶道】一杯茶的喜悅,茶能說(shuō)出你的心聲。品茶,知性；喝茶,知味；論茶,知心;茶是靈魂的家。孤單的時(shí)候喝茶,茶是心靈的依靠;苦悶的時(shí)候喝茶,茶是溫暖的安慰;茫然的時(shí)候喝茶,茶是精神的家園;失落的時(shí)候喝茶,茶是淚浸的辛酸。心清可品茶,茶品可清心。

10、 【冬季養(yǎng)生提醒】按照傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，養(yǎng)生滋補(bǔ)可從四方面著手：補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)。①補(bǔ)氣食品，如大米、糯米、花生、山藥、胡蘿卜等。②補(bǔ)血食品，如動(dòng)物肝臟、龍眼肉、黑木耳、菠菜等。③補(bǔ)陰食品，如銀耳、木耳、梨等。④補(bǔ)陽(yáng)食品，如狗肉、羊肉、蝦類等。

11、 【夏季養(yǎng)生重養(yǎng)心】一年四季中，因夏季屬火，又因火氣通于心、火性為陽(yáng)，所以，夏季的炎熱最易干擾心神，使心神不寧，引起心煩。而心煩就會(huì)使心跳加快，心跳加快就會(huì)加重心的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)疾病。因此，炎夏養(yǎng)生尤其要注重養(yǎng)心。

12、 【十大長(zhǎng)壽食物排行榜】①蘋果：降低患老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。②魚：降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)。③草莓：提高機(jī)體免疫力。④大蒜：防癌。⑤香蕉。⑥牛奶：富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。⑦胡蘿卜：防癌、增強(qiáng)視力。⑧綠茶。⑨大白菜：養(yǎng)胃利腸、降脂防癌。⑩小米。

13、 【秋天煩躁，多按虎口】秋天一到，很多人心情也跟著憂郁、煩躁了起來(lái)。中醫(yī)認(rèn)為肺與秋相對(duì)應(yīng)，如果秋天肺內(nèi)氣血運(yùn)行受干擾，就容易引發(fā)悲秋的心態(tài)。此時(shí)，可多按位于虎口的合谷穴，幫助肺臟排毒。肺氣運(yùn)轉(zhuǎn)正常，心情自然就開朗樂(lè)觀了。此外，還可以多做深呼吸，排出身體廢氣，讓肺更健康。

14、 【銀耳改善面色晦暗】銀耳每100克干品中含蛋白質(zhì)5～6克，脂肪0.6克～3.1克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還含有維生素B2、胡蘿卜素、膠質(zhì)蛋白等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？梢詽?rùn)肺止咳、生津養(yǎng)陰，還具有消除肌肉疲勞，健腦仿衰的作用。

15、 【鍋包肉】1.把豬里脊切大片，切完用水洗一下，用手?jǐn)D出水，肉表面濕就可以，倒入玉米淀粉，用手抓均勻，2.把鍋入油，燒熱，倒入肉片，炸到定型，撈出，等油熱了在倒入。炸到金黃，3.鍋中下少量油，放入番茄醬糖和其他調(diào)料，加用水調(diào)好的淀粉，在放蔥姜香菜胡蘿卜（絲）放肉，把調(diào)料包裹在肉片上出鍋。

16、 【每天要堅(jiān)持六個(gè)三分鐘】長(zhǎng)壽并非遙不可及，也許，以下六個(gè)三分鐘的小習(xí)慣，將會(huì)對(duì)你的健康產(chǎn)生潛移默化的影響：①刷牙堅(jiān)持3分鐘；②吃熱喝涼間隔3分鐘；③睡醒后賴床3分鐘；④腹式呼吸3分鐘；⑤泡茶要泡3分鐘；⑥生氣不超過(guò)3分鐘。

17、 【大蒜泡5分鐘剝皮更快】把大蒜掰開，用刀切去根部的硬結(jié)，放入裝有水的碗中，浸泡5分鐘后，用手輕輕捻去大蒜外皮即可，非常方便。另外，還可以將大蒜掰瓣后放在案板上，用菜刀輕拍幾下，再進(jìn)行剝皮。注意：大蒜和大蔥同食傷胃；和鯽魚同食，會(huì)發(fā)熱、上火；和蜂蜜混食，易導(dǎo)致腹瀉。

18、 【6小時(shí)內(nèi)抓住腦梗的救命繩索】急性腦梗塞主要是指因腦血管內(nèi)發(fā)生血栓、栓塞或其他原因?qū)е履X供血不足，最終使部分腦組織發(fā)生壞死。孫曉江教授稱，人的腦動(dòng)脈被阻塞后，如果在6小時(shí)內(nèi)得到有效的治療，仍有可能轉(zhuǎn)危為安，而如若超過(guò)了這個(gè)時(shí)限，后果將不堪設(shè)想。

19、 【望耳知病】耳色淡白，多見(jiàn)于風(fēng)寒感冒；還見(jiàn)于素體陽(yáng)氣不足者，這類人多怕冷惡風(fēng)，手腳冰涼；耳朵紅腫，多是上火表現(xiàn)，常見(jiàn)于肝膽火旺或濕熱；耳廓干枯焦黑，多發(fā)于傳染病后期或糖尿??；在耳朵的某些局部呈點(diǎn)狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等，多見(jiàn)于胃炎、胃及十二指腸潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。

20、 【手干可能是氣血不暢】不少人到了秋冬兩只手特別容易干燥、脫皮。北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院老年病科副主任醫(yī)師孟涌生指出，這可能是氣血不暢的表現(xiàn)，導(dǎo)致皮膚失養(yǎng)。想改善這種狀況，除了多吃一些新鮮蔬果，還要注意補(bǔ)養(yǎng)氣血，適當(dāng)吃點(diǎn)桂圓、紅棗等。此外，平時(shí)要多喝水，洗手后別忘了涂抹護(hù)手霜。

21、 酸奶要注意：活性乳酸菌在0℃至7℃的環(huán)境中會(huì)停止生長(zhǎng)，而且隨著環(huán)境溫度的升高，乳酸菌會(huì)快速繁殖、快速死亡，這時(shí)的酸奶就成了無(wú)活菌的酸性乳品，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)大大降低。酸奶在開啟后，最好在2小時(shí)內(nèi)飲用。另外：一、不要加熱；二、不要與某些藥物同服；三、不要空腹喝。

22、 【睡前泡腳的中醫(yī)原理】中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，五臟六俯在腳上都有相應(yīng)的投影，且分布著60多個(gè)穴位。堅(jiān)持睡前用熱水洗腳，刺激穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，疏通全身經(jīng)絡(luò)，從而調(diào)整臟腑、增強(qiáng)體質(zhì)、祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補(bǔ)元?dú)狻?/p>

23、 【膳食纖維保健康】功效：1.有利于食物的消化吸收；2.降低血清膽固醇，預(yù)防冠心??；3.預(yù)防膽石的形成；4.促進(jìn)結(jié)腸功能預(yù)防結(jié)腸癌；5.防止能量過(guò)剩和肥胖；6.維持血糖正常平衡，防治糖尿病。膳食纖維主要來(lái)自植物性食物如水果、蔬菜、豆類、堅(jiān)果和各種谷類。

24、 【冬天喝哪種茶最好】1、早上9點(diǎn)一杯花茶?；ú杌旌狭缩r花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦。2、下午1點(diǎn)一杯綠茶。在1點(diǎn)到3點(diǎn)飲用最好。午茶可以適當(dāng)濃一些，能夠降低血脂，保護(hù)血管。3、晚上6點(diǎn)一杯紅茶。適合晚飯后6點(diǎn)到7點(diǎn)喝，有降血脂、助消化的功效。

25、 【心理學(xué)：男人動(dòng)了真情的四種表現(xiàn)】1.在你面前他不再高傲，不再在乎自己的面子，你是他唯一的主角。2.你們有著太多的心有靈犀，你完全占據(jù)了他的心，他被思念和失眠煎熬著。3.他自信，愛(ài)吃醋但不會(huì)懷疑和猜忌你。包容你所有包括缺點(diǎn)。4.會(huì)默默地記住你不經(jīng)意說(shuō)的話，不會(huì)輕易做承諾讓你感覺(jué)很踏實(shí)。

26、 【妙用芝麻治咳喘】黑芝麻250克，生姜500克，把生姜搗碎去渣取汁，再與黑芝麻同炒，白蜜120克用鍋蒸熟，冰糖120克用鍋蒸化了，再把上述材料混合在一起攪拌一下，放在玻璃瓶里貯存。早晚各服一茶匙，服一周對(duì)咳喘病人見(jiàn)效。

27、 【高血壓病人適用的橘皮飲】配方：橘皮、杏仁、老絲瓜各10克，白糖少許。制法：將老絲瓜、橘皮洗凈，杏仁去皮一同入鍋，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮20～30分鐘）去渣，用白糖調(diào)味。功效：理氣化痰，祛風(fēng)通絡(luò)、主治血壓高。用法：代茶飲。

28、 【乳房保健】很多女性都有乳房脹痛、乳腺增生等問(wèn)題，平時(shí)要注意自我疏通經(jīng)絡(luò)。1捏揉兩側(cè)腋下，直到酸痛感消失；2按摩淵腋至輒筋，配合推太沖；3敲帶脈300下；4在乳房外側(cè)分別沿腋下到腰間、肩胛骨的位置刮痧；5按乳房反射區(qū)。---摘自《健康私房話》堅(jiān)持三個(gè)月，脹痛和不適消失，身體輕快。

29、 【生這些病是好事】1.感冒人體免疫系統(tǒng)在感冒時(shí)會(huì)產(chǎn)生干擾素，干擾素具有抗癌作用，可以將開始癌變的細(xì)胞予以破壞。2.咳嗽當(dāng)呼吸道粘膜受到異物、炎癥等刺激時(shí)，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。

30、 【胡蘿卜功效盤點(diǎn)】胡蘿卜中含的槲皮素、山柰酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，因而有降壓強(qiáng)心的作用。胡蘿卜中含有琥珀酸鉀鹽，有助防止血管硬化，降低膽固醇及有降低血壓的作用。胡蘿卜中的葉酸，能減少冠心病發(fā)病因素。高血壓者飲胡蘿卜汁后有助降壓。

31、 【遺傳學(xué)里的優(yōu)生奧秘】1.聰明妻生聰明娃：母親的X染色體基因決定著孩子大腦皮質(zhì)的發(fā)育程度，而父親的基因則似乎對(duì)塑造后代的情感和性格的影響力更大一些。2兒子像媽媽，女兒像爸爸。3.爸爸的長(zhǎng)壽基因只能傳給兒子，而如果媽媽長(zhǎng)壽的話，兒子和女兒都能享受。

32、 【忌裸露睡眠】夏季很多男士喜歡光著上身睡覺(jué)，雖然會(huì)帶來(lái)一時(shí)的舒適，但是會(huì)引起體內(nèi)寒熱不均衡，血管收縮，身體供血量相應(yīng)減少，容易導(dǎo)致習(xí)慣性腹瀉。所以夏季睡覺(jué)最好能穿件輕薄柔軟的棉質(zhì)睡衣，可以吸汗，還可以防止身體受涼。

33、 【維生素外用有哪些效果】1、維生素A類藥物外用有抗皺、去角質(zhì)、治療粉刺作用，也能減少“魚鱗病”的鱗屑，使皮膚光滑。2、維生素E是一種脂溶性抗氧化物質(zhì)，外用可淡化色素沉著，具有一定的美白、抗光老化作用。還能改善局部血液供應(yīng)，促進(jìn)傷口愈合，可治療凍瘡、皸裂等皮膚病。

34、 【小心美甲染上肝炎】“不見(jiàn)血”的美甲過(guò)程何以會(huì)傳播丙肝，雖然整個(gè)過(guò)程看不到血液存在，但肉眼看不到的組織液可能會(huì)滲出，最有效方便的消毒方法是熱水煮沸，但部分美甲店顯然做不到這一點(diǎn)。丙肝有高隱匿特點(diǎn)，80%的人并無(wú)明顯不適。臨床中只有58%的人可能會(huì)覺(jué)得有癥狀。

35、 【長(zhǎng)期熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種損害】經(jīng)常疲勞，免疫力下降。人若經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會(huì)跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過(guò)敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)找上門來(lái)，更糟糕的是長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)精神癥狀。

36、 【女人該學(xué)習(xí)的10件事】1.喝熱水有助睡眠；2.吃木瓜護(hù)肝減肚腩；3.養(yǎng)花草培養(yǎng)耐性；4.稱體重遠(yuǎn)離慢性??；5.“小”運(yùn)動(dòng)帶來(lái)大健康；6.多泡腳保護(hù)陽(yáng)氣；7.當(dāng)“話癆”大腦不變老；8.聊八卦減壓促交流；9.撒嬌更招人愛(ài)；10.“喜新厭舊”，告別死心眼。

37、 【中醫(yī)慧生活】各種食物及中藥之間有克制：蘇葉可解魚蝦蟹之毒，凡對(duì)魚蝦蟹過(guò)敏者可多吃蘇葉；附子性熱，綠豆正解其熱毒；蜂蜜為百花之精華，亦能解百毒；凡過(guò)食生冷寒涼性食物，生魚片、冰棒等，可喝點(diǎn)白酒或吃大蒜，中和其寒涼；再如牛奶性涼，加生姜或蔥白同煮即可解其涼性。

38、 【8大方法助減心理壓力】①找家人或朋友傾訴；②順其自然：順其自然不是放棄，還要努力爭(zhēng)取結(jié)果，而且要有明確的努力方向；③與大自然親近；④投入到一件事中：找自己感覺(jué)有意義和有趣的事情；⑤獨(dú)自內(nèi)?。嚎梢哉硪幌?a href=http://www.jnwanling.cn/jiaoyu/15822.html target=_blank class=infotextkey>自己的思路，在壓力之下能清醒地面對(duì)問(wèn)題；⑥把煩惱寫出來(lái)；⑦運(yùn)動(dòng)鍛煉；⑧睡覺(jué)。

39、 【變質(zhì)肉四大特征】①顏色變深：鮮肉有光澤，顏色均勻，儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)后，肉色逐漸變成紅褐色。顏色越深，可食性越低；②表面發(fā)黏：肉變質(zhì)后微生物大量滋生，產(chǎn)生黏性代謝產(chǎn)物，使肉表面發(fā)黏甚至拉絲；③彈性變差：變質(zhì)肉被手指壓后，凹陷不能完全復(fù)原，甚至?xí)粲泻圹E；④有異味：明顯的腐臭味。

40、 【這樣吃雞蛋不健康】1.生雞蛋、半生不熟的溏心蛋；2.松花蛋的鹽分含量特別高，少吃為好。3.在湯里臥雞蛋會(huì)使其大部分礦物質(zhì)以及維生素流失。4.荷包蛋、炒雞蛋和攤雞蛋餅的油性大，不適合老年人或心血管不太好的人食用。5.毛雞蛋很容易霉變。

41、 【午休時(shí)千萬(wàn)不要用胳膊當(dāng)枕頭】趴著睡覺(jué)對(duì)眼睛有害。枕在胳膊上眼球受到壓迫，如長(zhǎng)時(shí)間這樣，會(huì)造成眼壓過(guò)高，視力受損，久而久之會(huì)使眼球脹大、眼軸增長(zhǎng)，形成高度近視，同時(shí)易增青光眼發(fā)病率。趴著睡的童鞋小心咯。

42、 赤豆（即紅豆）含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、纖維素和維生素A及B族維生素，特別是其中的纖維素，可以預(yù)防便秘。中醫(yī)則認(rèn)為：赤豆有利水除濕、消腫解毒的效果，特別適合各種水腫病人的食療?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，赤豆中也含有一種皂甙類物質(zhì)，能促進(jìn)通便及排尿，對(duì)心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。

43、 【橘子一身都是寶】橘肉酸甜可口，開胃理氣、止咳潤(rùn)肺、解酒醒神。鮮橘皮(青皮)疏肝破氣、散結(jié)消痰，治胸腹脹滿，不思飲食，可解魚、蟹毒；橘皮成熟干燥后為常用的陳皮，理氣健脾，燥濕化痰；橘核理氣散結(jié)，止痛；橘絡(luò)行氣通絡(luò)，化痰止咳，吃橘子時(shí)不要撕掉橘絡(luò)；橘葉疏肝行氣，散結(jié)消腫。

44、 【晚餐喝錯(cuò)湯容易誘發(fā)胃病】晚餐應(yīng)適當(dāng)吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝。1.肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好?；蛟谂Ｈ鉁蟹盼骷t柿、豬蹄與青菜、蓮藕一起煮，有助提高健康性。2.骨頭湯較油膩，最好不要晚上喝。3.湯泡飯?jiān)黾游傅南?fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下來(lái)將引發(fā)胃病。

45、 【養(yǎng)生三字經(jīng)】人到老，莫煩惱，憂愁多，催人老。常鍛煉，抗衰老，量力行，誤過(guò)勞。經(jīng)常笑，變化少，心胸寬，壽自高。善交往，廣愛(ài)好，心情暢，睡眠好。遇事忍，不急躁，多謙讓，少煩惱。調(diào)飲食，莫過(guò)飽，身體健，疾病少。心不順，嘗花草，聽音樂(lè)，怒氣消。三字經(jīng)，要記牢，保健康，樂(lè)陶陶。

46、 【阿司匹林有哪些副作用】阿司匹林是防治血栓性心腦血管病最經(jīng)濟(jì)、最有效的首選藥物，然而，如此好的藥物，也依然存在一些問(wèn)題。有些人對(duì)阿司匹林過(guò)敏，服用后會(huì)發(fā)生全身皮膚瘙癢、蕁麻疹，甚至?xí)T發(fā)哮喘，俗稱“阿司匹林哮喘”。還有人不能耐受阿司匹林而發(fā)生消化道出血。

47、 秋季養(yǎng)生提醒【多吃桔子可防心血管病】桔子是一種便宜而好吃的水果。桔子中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分有降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對(duì)于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處，而桔汁中含諾米林，具有抑制和殺死癌細(xì)胞的能力，對(duì)胃癌有預(yù)防作用。

48、 【接吻有益健康】1、它能夠使皮膚更加光滑，預(yù)防皺紋，也能夠加速血液循環(huán)。2、接吻可以預(yù)防牙斑與齲齒，與牙膏作用相似。3、接吻可以讓雙方之間交換唾液，可以刺激一個(gè)人的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體。4、每天只需三個(gè)持續(xù)20秒的吻，就能讓你達(dá)到減輕體重的目的。求吻的童鞋可以轉(zhuǎn)發(fā)一下哦。

49、 任何人只要具備了健康人格，有道德感，注重道德行為；意志堅(jiān)強(qiáng)，有獨(dú)立性、果斷性、堅(jiān)持性與自制力；不畏懼任何艱難困苦，更有迎難而上的能力；有智慧，有很好的觀察力、記憶力、想象力、思維力、判斷力、應(yīng)變力、交際力以及預(yù)見(jiàn)力。同時(shí)又體魄強(qiáng)健，注重儀表，那命運(yùn)就沒(méi)法對(duì)他不好。信命不如信自己。