對于上班族來說，午休時間有限。從躺下到起床只花了我二十分鐘。

每天到了該起床上班的時候，總有幾分幾秒是后悔的。總覺得沒睡夠，總幻想“不用上班，睡一下午多好”。

一般情況下，幻想不能被紀律約束，不能被考試警告，不能被工作拖累，所以大多堅持按時起床上班。上班的步伐可能會搖搖晃晃，眼睛還是很模糊。哪怕是跟著上班的人流往辦公室方向沖，把不遲到積累成一種職業(yè)素養(yǎng)。坐下幾分鐘，你就會清醒，甚至興奮，進入慷慨激昂的工作狀態(tài)。

有一次，吃午飯的時候，天空下著毛毛雨。俗話說，下雨就睡覺。

那天午休，我干脆任由幻想成真，睡了一下午。結果全身酸痛，頭腦混亂，思維模糊，智力下降，連續(xù)幾天情緒低落。

不夠，剛剛夠；夠了，然后更多。

覺得不夠的時候，主動收斂一下，剛剛好，最合適。這種良好的自控能力，其實是一種知足的心態(tài)，一種知足的快樂。

當我覺得足夠的時候，其實已經到了上限，只是太多，太多，太多了。這是人類貪婪的結果，要承受相應的痛苦。

人類為了擁有，總是希望越多越好，以為越多越好，其實不然。

睡覺，跟著生物鐘走最舒服。如果一個健康的人不得不無所事事地睡在黑暗里，他的身體將被綁在一塊大石頭上，他將被扔進大海的深淵，他的精神之門將被鎖上，混亂不堪。

比如從保持健康的角度來說，吃飽了就是過剩，對身體各個器官造成負擔，暴飲暴食的感覺更是痛苦。有專家說，一個人一生應該吃多少食物是命中注定的。他吃，喝，狼吞虎咽，吃，早早結束。所以每餐六七成是最好的。適度的饑餓會讓你的身體變得輕盈，思維變得活躍，這是最美妙的狀態(tài)。

比如感情，不管是愛情、友情還是親情，不管對方感情的清算，必然會失去自己；而貪婪的企圖占有對方，必然會患得患失，神經緊張，這是一種病態(tài)。反而讓對方感到疲憊和沉重，讓情感之美蕩然無存。

再比如財富。人活著，衣食住行的消費也就這么多。一個身體，一張嘴，一個腦袋，兩只眼睛，兩只耳朵，兩只手，兩條腿和腳，不是超人，不是八角形的野獸，不是有無數觸角的章魚，一杯水，一碗飯，一張床，一雙鞋，一套衣服就夠了。

對擁有無盡財富的渴望，本質上是掠奪，掠奪自然，從自然中掠奪其他生物。

當財富被用來滿足更多的個人欲望時，這種過度的奢侈就是浪費，是違背自然的行為。

不要被懲罰或者沒有意識到，但是老天真自有它的正義。