感謝護(hù)膚老師把我變美的句子

1、 【去眼袋●芡實(shí)粥】眼袋是個(gè)討厭的家伙，有了眼袋會(huì)讓人看起來顯老好多歲，芡實(shí)粥可緩解。先用蜂蜜將桂花腌制成蜜桂花，然后用50g芡實(shí)（提前一晚浸泡），適量大米煮粥，推薦用肇慶芡實(shí)，這種芡實(shí)煮熟后能裂成幾瓣，狀似花朵，煞是好看，起鍋時(shí)加入蜜桂花，當(dāng)早餐吃，可益腎固精，補(bǔ)脾祛濕，去眼袋。

2、 【防曬產(chǎn)品的涂抹方法】很多人涂抹防曬產(chǎn)品的動(dòng)作都是正確的，如來回地上下抹，或在一個(gè)地方打圈抹，防曬產(chǎn)品最重要的是在皮膚表面構(gòu)建起一個(gè)防曬膜，而這兩種涂抹方法都會(huì)破壞防曬膜，防曬產(chǎn)品就起不到防曬作用了。正確涂抹防曬產(chǎn)品的方法是輕拍，或者是順著一個(gè)方向涂抹，如從上到下，然后再從上到下。

3、 【牛奶蘋果成功瘦身】第一天:全天只吃蘋果(共兩斤約五六個(gè))慢慢地小口吃.第二天:全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份.第三四天:恢復(fù)正常飲食，在一開始兩天.切記不能喝水——蘋果日斷水，基本上減的是身體的水分，到了牛奶日，水分減的差不多了，就會(huì)減到脂肪。

4、 【敏感肌膚注意事項(xiàng)】1、盡量不化濃妝，在皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。2、避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過敏現(xiàn)象。3、生活要有規(guī)律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

5、 【實(shí)用美容小知識(shí)】1、紅霉素軟膏:治臉上痘痘比較管用；2、金霉素軟膏是一種眼藥:涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；3橙子:晚上洗臉后用橙子皮或橙子果泥涂臉上可以防皮膚干燥；4酸奶香蕉泥:敷臉可以縮毛孔；5白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑頭；6、茶包泡完以后用來敷眼睛可以消眼袋黑眼圈。

6、 【10個(gè)最簡便減肥法】1、規(guī)律進(jìn)食。2、晚上8點(diǎn)以后不再吃東西。3、每餐必留下三分之一份量的飯菜。4、學(xué)會(huì)挑食。5、多喝水、只喝水，不喝飲料。6、不吃零食。7、早晚測量體重。8、多走路。9泡澡，提高新陳代謝。10、保持站姿和坐姿。

7、 【面膜美容指壓法】一張美白面膜敷在臉上，過20分鐘后揭掉，美白成分很難深入真皮層發(fā)揮作用。很多面膜在臉上并不服帖，在鼻子、眼眶、嘴角地方容易翹起，美白被遺漏。這時(shí)候用四指指壓就可以解決美白被遺漏問題。指壓的力度由輕到重，全臉按壓20分鐘再揭掉面膜，美白才能萬無一失。一定要記住哦。

8、 【蕃茄去黑頭粉刺】蕃茄含維生素C、A，不刺激皮膚，可天然抗黑頭粉刺。方法：1.檸檬半個(gè)去籽榨汁，倒入碗中。2.蕃茄1個(gè)去籽/果肉，榨汁，與檸檬汁混合(果肉留著)，果汁裝瓶，可加點(diǎn)過濾水，當(dāng)收斂水使用。3.蕃茄果肉敷臉15分鐘，集中于鼻子或黑頭較容易形成的部份。4.溫水洗凈。

9、 【女人腸胃不好，最好選擇坡跟鞋】鞋跟厘米左右最佳。前腳掌內(nèi)側(cè)正是胃部的按摩反射區(qū)域，這個(gè)高度與足弓正好形成一個(gè)合適的弧度，使得受力點(diǎn)控制在前腳掌內(nèi)側(cè)，使其周圍的穴位得到適當(dāng)?shù)陌茨?。?jīng)常穿這種高度的坡跟鞋，在一定程度上可保護(hù)腸胃，緩解胃部不適。

10、 【三花除皺液】(《百病丹方大全》)：春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花為湯，頻洗面部。中醫(yī)美容功效：此方活血、潤膚、去皺。方中三花均能活血散瘀，使經(jīng)脈通暢，血榮肌膚而除皺。

11、 【誰說減肥一定要上健身房？8個(gè)日常瘦身法讓你輕松燃脂】1、間歇式跳繩：燃燒111卡；2、慢動(dòng)作坐下：燃燒80卡；3、側(cè)臥舉腿：燃燒50卡；4、做健身球練腹?。喝紵?0卡；5、廣告時(shí)間抬腿：燃燒42卡；6、弓步壓腿：燃燒37卡；7、廁所路上：燃燒30卡；8、雙臂繞圈：燃燒20卡 。

12、 【蜂蜜】蜂蜜的作用和功效蜂蜜可以起到養(yǎng)顏保健的作用，不僅可以外敷也能內(nèi)服調(diào)理。蜂蜜中含有豐富的B族維素生素、鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等，是滋補(bǔ)、益壽延年、排毒養(yǎng)顏的良品。長期服用，對皮膚和身體的改善都有顯著的功效。

13、 【自制蜂蜜橄欖油面膜】材料：蜂蜜100克、橄欖油50克。做法：先把蜂蜜和橄欖油混合，加熱到40℃;把它們攪拌均勻;把混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部，大概20分鐘后，將面部清洗干凈。功效：防止皮膚衰老、消除皺紋、補(bǔ)水保濕肌膚。

14、 人從一生下來，就在慢慢長大。長大了，就會(huì)慢慢地變老，這是不可抗拒的自然規(guī)律。但是———”古老師的話鋒又一轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到“怎樣延緩衰老”的問題上。而且，就這個(gè)問題，在全班展開了熱烈的討論。

15、 【晚上一定要做好潔面卸妝】晚上一定要做好潔面卸妝，這樣面膜呀護(hù)膚品呀什么的才能吸收好！即使只涂了隔離霜或者防曬液也要卸妝。隔離防曬也有堵塞毛孔的可能，晚上休息時(shí)也給毛孔一個(gè)輕松時(shí)刻！無論什么膚質(zhì)記得盡量選用溫和的卸妝產(chǎn)品哦！

16、 【生姜對皮膚有殺菌抑菌的作用】生姜對皮膚除了可以起到一些治療的作用，還可以起到殺菌抑菌的作用。常常用生姜片擦拭皮膚可以殺滅皮膚上的細(xì)菌真菌，對皮膚上的痘痘以及痤瘡都有一定的效果，還可以起到預(yù)防炎癥和傷口感染的作用。

17、 【酸乳酪+小麥粉+蜂蜜】取適量的酸乳酪、小麥粉、蜂蜜，按照3:1:1的比例調(diào)配好，然后將材料全部混合調(diào)勻，敷在皮膚上可以有效改善痘痘肌。酸乳酪有鎮(zhèn)定和清潔肌膚的功效，對于造成痘痘的油脂和污垢能夠有效清理，而小麥中含有的維E還能消除痘印。

18、 【衰老型肌膚正確去角質(zhì)方法】對于衰老型的肌膚，應(yīng)使用精華素和面霜去角質(zhì)，這兩者含有都含有可有效溶解死皮與清除污垢的精華乳液，并且可以在清理角質(zhì)的同時(shí)，讓營養(yǎng)成分快速滲透肌膚，提亮膚色，并緊致肌膚，讓熟齡肌也變得更柔嫩。

19、 夏季減肥妙招二剛睡醒的時(shí)候最適合做伸展運(yùn)動(dòng)。如果床很軟，建議在地板上練習(xí)。1、仰臥，彎曲膝蓋，手掌放在身體兩側(cè)，靠近臀部，掌心向下。2、收緊腹部，抬高肩胛骨，堅(jiān)持一個(gè)呼吸，然后放下肩胛骨，重復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作10-15次。

20、 【6種花粥讓你如花似玉】①菊花粥；②合歡花粥：合歡花有安神、美容的作用；③菜花粥：菜花幫助排毒細(xì)膩肌膚；④扁豆花粥：可治療婦女月經(jīng)過多與帶下；⑤玫瑰花粥：常食玫瑰花粥可悅?cè)巳蓊?；⑥茉莉花粥：緩解皮膚干燥。

21、 【輕松4步搞定神秘感妝容】 1 用中號(hào)眼影刷蘸取淺藍(lán)色眼影，先輕輕涂抹在整個(gè)眼窩的位置。 2 緊接著以銀藍(lán)色眼影，在下眼瞼的位置掃上，注意眼尾和眼頭顏色的變化，眼尾的顏色應(yīng)該重一些。3 在臉頰兩側(cè)以向上斜掃的方式掃上偏橘色的腮紅。 4 最后于唇部中央開始，以唇彩點(diǎn)綴便可 。

22、 【啤酒洗臉更滋養(yǎng)】啤酒是用粗糧發(fā)酵而成，其中含有B族維生素和鋅，能改善肌膚衰老現(xiàn)象，達(dá)到平撫細(xì)紋的效果。一般來說，在溫水中倒入半杯的罐裝啤酒，毛巾蘸濕后在臉部輕擦，還可以適當(dāng)熱敷一下，最后清水洗干凈即可。

23、 【鹽水清腸的作用】鹽水清腸是指在晨起空腹?fàn)顟B(tài)下喝一定量的鹽水，然后配合瑜伽運(yùn)動(dòng)達(dá)到清腸的效果，利用鹽水能刺激腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素。1、可以有效的排出腸道內(nèi)的宿便，從而達(dá)到清腸的目的，可以有效的緩解胃部上火、口臭等問題。2、緩解便秘：鹽水清腸的目的是清除腸道內(nèi)宿便。

24、 【究竟什么原因會(huì)讓痘痘就會(huì)源源不斷？】1、化妝刷具，枕套長久不清潔更換。2、總是悶悶不樂，煩心事一大堆。3、睡眠不足，或者經(jīng)常熬夜。4、亂用化妝品，肌膚無法負(fù)荷。5、不注意防曬，紫外線加重痘痘滋生。

25、 【你可能不知道的5個(gè)長痘原因】1、牛奶或乳制品可能會(huì)使一些人增加皮脂分泌，因而堵塞毛孔；2、攝取過多的碳水化合物，使胰島素增加，而引起皮膚發(fā)炎；3、沒有足夠的脂肪酸來減少皮脂分泌；4、壓力下產(chǎn)生的類固醇激素可加重痤瘡；5、陽光下暴曬，也可能會(huì)增加皮膚的油脂生產(chǎn)哦。

26、 【荷葉山楂減肥茶功效】荷葉可以理脾調(diào)胃，山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效，荷葉山楂減肥茶可以幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對身體起到很好的調(diào)整作用。

27、 【洗面奶天天用防止毛孔堵塞】毛孔堵塞就是因?yàn)槠つw清潔不到位，讓油脂污垢堆積導(dǎo)致的。如果天天使用洗面奶，并以正確的方法徹底清理到位的話，就可以防止毛孔堵塞，讓毛孔保持通暢。

28、 女人為什么要護(hù)膚保持美麗，延緩衰老可能是面子上的問題，但是留住男人的心，也許就是女人內(nèi)心深處的理由。男人看女人，是用眼睛從上到下，首先看臉。當(dāng)女人老了，變成黃臉婆了，男人就不愿意看了，外面年輕漂亮的女孩多了，男人的心也飛了。女人希望自己可以保持一些當(dāng)年的容貌，留住男人的心

29、 【臉上毛孔粗怎么辦】可以采用一些簡易的方法進(jìn)行治療。目前比較常用的方法有冰敷、毛巾冷敷、水果敷臉、檸檬汁洗臉、化妝棉+化妝水、雞蛋橄欖油緊膚、栗皮緊膚等，患者朋友可以結(jié)合自身情況進(jìn)行選擇嘗試。

30、 為什么會(huì)撒嬌的女人過的好?為什么會(huì)化妝的女人更風(fēng)光?為什么做事好不如嫁得好?因?yàn)檎\懇讀書做事，都是讓自我變更好。而撒嬌、化妝、嫁得好是取悅別人，使別人對你更好。在人際關(guān)系為核的社會(huì)里，取悅?cè)水?dāng)然比自我強(qiáng)大更容易。這就像一個(gè)是自己變富豪，一個(gè)是嫁富二代，肯定后者更容易些。

31、 【肌膚過敏時(shí)如果硬要直接上妝，可能加重癥狀】不妨以冰礦泉噴霧沾濕化妝棉，濕敷在紅腫過敏的局部，約5~10分鐘，利用溫度+水+礦泉微量元素，能即刻發(fā)揮暫時(shí)性的舒緩，之后再擦點(diǎn)保濕乳液，皮膚癥狀就會(huì)好多了。

32、 【你的底妝夠聰明嗎？】底妝產(chǎn)品中使用大量光學(xué)粉末來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的覆蓋式粉末，利用光的折射來提亮膚色，可以讓臉上的小瑕疵變得不明顯。判斷你的產(chǎn)品是否含有聰明的光學(xué)粉末，你可以將粉底涂抹一些在手部有瑕疵暗沉的地方，再用手機(jī)去拍，如果涂抹產(chǎn)品的地方?jīng)]有變白，看起來亮亮的，就表示含有光學(xué)粉末。

33、 【8個(gè)睡前護(hù)膚準(zhǔn)則】①潔凈皮膚，按摩輔助；②多吃醋，保護(hù)皮膚；③睡前喝杯冷開水；④桔皮水洗澡，皮膚沒煩惱；⑤晚餐別太飽，皮膚色澤好；⑥睡前卸妝，皮膚清爽；⑦茶包妙用，眼紋平伏；⑧頸部緊致，不容忽視

34、 【痘和身體.不得不說的秘密】當(dāng)肺部機(jī)能失衡、肺氣不能宣發(fā)的時(shí)候：1、津液之一的油脂沒有了動(dòng)力，排不出去，于是就堵在了毛囊中。2、身體不能夠產(chǎn)生衛(wèi)氣，來保護(hù)皮膚抵御細(xì)菌的入侵，就會(huì)產(chǎn)生炎癥。3、大腸內(nèi)的廢氣會(huì)被二次吸收利用，重復(fù)循環(huán)，形成毒素，也會(huì)引發(fā)長痘。

35、 【常按眼周防皺紋】對抗皺紋不妨常按摩眼部周圍，眼部周圍有晴明、承泣、球后、魚腰、攢竹等諸多穴位。按摩這些穴位可以起到疏通面部經(jīng)絡(luò)，改善面部血液循環(huán)的作用。用左或右手的拇、食指指甲輕施壓力按壓兩側(cè)眼內(nèi)角的睛明穴上約1分鐘，再向心性按揉50-100次。

36、 【戒掉檳榔改善男士油性皮膚】雖然偶爾吃檳榔對身體存在一定的好處，但是吃檳榔弊大于利，恰巧你是油性皮膚，小編建議，連偶爾吃檳榔都不要，因?yàn)闄壚茣?huì)刺激身體內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而加重了臉部油脂的分泌，因此改善油性皮膚必須要戒除檳榔。

37、 【花粉面膜】準(zhǔn)備材料：花粉、雞蛋清、檸檬汁、鮮奶做法：在超市買菊花、送花、粟米花、稞麥花的花粉，然后各取一小勺，放到面膜碗中。如果干性皮膚請用雞蛋清混合，如果油性皮膚請用檸檬汁混合，其他膚質(zhì)的請用牛奶混合。然后涂抹在臉上，二十分鐘以后清水洗凈即可。能夠去除色斑，讓肌膚白皙細(xì)膩。

38、 【適當(dāng)飲用綠茶】我們都知道使用含綠茶物質(zhì)的牙膏對美白牙齒也有一定的作用。但你知道嗎?適當(dāng)?shù)仫嬘镁G茶也能美白牙齒哦。這是因?yàn)榫G茶中富含的氟是美白與堅(jiān)固牙齒必須的物質(zhì)，另外氟能與牙齒中的磷灰石結(jié)合，還達(dá)到抗酸防蛀的效果。

39、 【容顏潤膚保健灸】面部出現(xiàn)黃褐斑、皮膚老化等問題時(shí)，不妨試試艾灸：足三里、關(guān)元、曲池、合谷、三陰交。可行氣活血，消除斑點(diǎn)，調(diào)補(bǔ)肝腎，健脾與胃，益氣養(yǎng)血，使機(jī)體代謝功能旺盛，延遲衰老，推遲皮膚老化。每次灸10-15分鐘，隔日1次，局部皮膚有微熱感覺即可。長期堅(jiān)持，可獲良效。

40、 【西紅柿冬瓜面膜】方法：把西紅柿和冬瓜洗凈后，去皮切成塊狀，然后加入奶酪一同放入榨汁機(jī)中打成泥狀，清潔完面部后敷在臉上，15分鐘后再以清水洗凈。功效：促進(jìn)皮膚的新陳代謝，能夠有效殺菌，起到控油祛痘的效果。

41、 【反孔計(jì)劃】要知道，毛孔本是肌膚的正常構(gòu)造，當(dāng)我們的肌膚紋理排列緊致細(xì)密時(shí)，幾乎不會(huì)注意到它的存在。但是當(dāng)毛孔粗大時(shí)，就顯得十分刺眼。因此我們說的毛孔護(hù)理，就是讓粗大的毛孔變得不那么明顯。

42、 【珍珠粉蘆薈面膜】將2匙蘆薈汁和2匙面粉、珍珠粉混合在一起，然后攪拌均勻，成黏糊狀就能使用了。將糊狀的面膜薄薄涂抹一層，等待稍微干點(diǎn)了，再涂抹第二層，然后保持三十分鐘，用清水清潔干凈即可，這款面膜可以達(dá)到緊致肌膚，防止皮膚松弛，去黑頭等功效。

43、 【防曬的區(qū)別】防曬產(chǎn)品分為物理防曬和化學(xué)防曬，物理防曬指在肌膚表面形成薄膜，起到折射紫外線的作用，優(yōu)點(diǎn)是較安全，但普遍質(zhì)地油膩不通透，肌膚負(fù)重感較重，易阻塞毛孔。而化學(xué)防曬是吸收紫外線，讓紫外線在肌膚內(nèi)部分解和釋放熱能，雖質(zhì)地較輕薄，透氣性高，但易導(dǎo)致過敏。

44、 【去黑眼圈方法--薄荷葉】先要準(zhǔn)備好新鮮的薄荷葉，清洗干凈后放入冰箱內(nèi)冷藏半小時(shí)，然后取出搗碎，清潔完眼部肌膚后敷在上，等上10-15分鐘，之后再以冷水沖凈。薄荷可以幫助身心放松，還可消除眼睛疲勞、減少細(xì)紋與淡化黑眼圈。

45、 【抗皺防衰——膠原蛋白】膠原蛋白是皮膚必需的營養(yǎng)，能增強(qiáng)皮膚的蛋白質(zhì)的活性。對皮膚具有獨(dú)特的修復(fù)作用。膠原蛋自由三螺旋結(jié)構(gòu)組成，形成了寬闊的空間，膠原蛋白陰離子側(cè)鏈豐富，形成了大量的親水基。膠原蛋白本身具有很好的彈性對皮膚的伸縮性，自動(dòng)恢復(fù)原狀有著十分重要的作用。

46、 【用葡萄酒做泡澡水】將葡萄酒倒入浴缸里，然后將整個(gè)身體在里面浸泡5分鐘，再用雙手對全身做按摩直至身體微微發(fā)熱為止。 這是國外風(fēng)行的“葡萄酒浴”。它可以營養(yǎng)皮膚、擴(kuò)張血管、緩解壓力、強(qiáng)身健體。不過要注意，敏感性肌膚慎用。

47、 【讓嘴唇甩掉干燥蛻皮問題的秘訣】取豌豆大小唇膏，從唇中向外按摩，因唇部養(yǎng)分是由唇周供給，所以唇膏也要按摩到唇周。如果洗澡擦上唇膏，水蒸氣泡軟唇部角質(zhì)后，可用棉簽，以輕輕畫圈方式清理多于角質(zhì)，再涂厚厚唇膏用保鮮膜敷住，再用毛巾熱敷，第二天睡醒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)唇部變得水水嫩嫩的！

48、 【護(hù)膚小常識(shí)】果酸換膚祛斑所選用的果酸是從水果中提取的自然酸，一般低于10%的低濃度果酸配方有滋潤的作用，可使皮膚細(xì)致富彈性；高于20%的果酸則使肌膚外層老化細(xì)胞容易脫落，同時(shí)促進(jìn)真皮層內(nèi)膠原纖維、粘多蛋白的增生，能達(dá)到祛斑的效果。

49、 【睡前修護(hù)】除了日常擦護(hù)唇膏之外，如要進(jìn)一步預(yù)防脫屑，唇紋和暗沉等問題，晚上睡前要加倍修護(hù)，涂一層厚厚的凡士林等滋潤品的方法不錯(cuò)。 原則五：深層防護(hù)。如雙唇干燥太嚴(yán)重，除以上兩步之外，還要適當(dāng)補(bǔ)充維他命B或者直接把魚油擦在唇上，以補(bǔ)充雙唇水份，對抗干燥。