1、 【補(bǔ)秋抗痘養(yǎng)顏---猴頭菇銀耳烏雞湯】猴頭菇是我國著名的食用藥用真菌,素稱“蘑菇之王”與熊掌、燕窩、魚翅并列為四大名菜,自古被譽(yù)為"山珍"能利五臟、助消化、滋補(bǔ);銀耳烏雞含有人體不可缺少的維生素,氨基酸等,經(jīng)常食用可調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能,提高人體免疫力,同時(shí)可以改善皮膚干燥,防痘淡印。
2、 【改變眼影的顏色,給秋天點(diǎn)顏色看看!】1將橘色棕色的眼影全部均勻的打上眼窩;2黃色液體眼影在下眼瞼眼尾打上兩點(diǎn),點(diǎn)狀分布。(Ps:可以根據(jù)你的衣服顏色,搭配不同的下眼瞼位置的顏色哦~)小細(xì)節(jié)的改變是不是很時(shí)尚?!
3、 【教你畫眼線技巧】1、下筆輕,可以避免畫出過重過粗;2、采用漸進(jìn)式重疊上色畫法,慢慢地描繪眼線。3、輕輕撲一層粉底或蜜粉,讓眼線妝效持久不易暈開;4、避免畫下眼線,將整顆眼睛勾勒非常不自然。
4、 【美白祛痘】將水,白醋,鹽按照9:3:1的比例溶解。把調(diào)制好的混合液將毛巾打濕,折疊好,整塊敷在臉上,早晚各一次。由于鹽有殺菌消炎的功效,醋有消毒殺菌的功效。該搭配有美白祛痘的功效,而且見效很快喔!
5、 【讓美味水果來滋潤肌膚達(dá)到美容護(hù)膚目的】鮮奶燉木瓜雪梨:先將鮮奶加糖煮熱,再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨,煮30分鐘即成,鮮奶+木瓜=雙重美白效果,配以潤心的雪梨,真是由外靚到內(nèi)。
6、 【不同的水果,調(diào)理出來不同的健康!】過度用腦——香蕉;過度用眼——番木瓜;牙齦出血——獼猴桃;心臟病史——葡萄柚;長期吸煙——葡萄;肌肉拉傷——菠蘿;預(yù)防皺紋——芒果;血液供氧不足——櫻桃;腹瀉——蘋果;胃痛——木瓜;消化不良——梨子、草莓、枇杷。
7、 【黃紅色水果】紅色、橘黃色水果,如芒果、西紅柿、木瓜等,都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì),有助于抗氧化,增強(qiáng)皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。不過,番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿卜素能有效阻擋UV。
8、 【大豆的美容功效】大豆含有異黃酮,具有防止癌細(xì)胞的增殖,促使癌細(xì)胞死亡的作用,所以說大豆為女性提供了最強(qiáng)力、最天然的保養(yǎng)成分。大豆異黃酮的結(jié)構(gòu)和雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性的細(xì)胞衰老,具有使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏美容、減少骨質(zhì)流失、減輕女性更年期綜合癥等功效。
9、 【黃瓜敷臉補(bǔ)水在晚上最好】盡量不要在白天用黃瓜敷臉,或者白天用黃瓜敷了臉就盡量不要出門,因?yàn)辄S瓜中的維生素C遇到陽光后容易發(fā)生光解反應(yīng),很容易引起皮膚過敏,甚至紅癢、起斑。而且晚上皮膚的吸收力也更好,所以用黃瓜做面膜最好在晚上進(jìn)行。
10、 【少用化妝品預(yù)防長斑】化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬,它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目,可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來的重金屬還會(huì)誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著,讓斑點(diǎn)越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝,無法避免的場合之下,一定要記得仔細(xì)卸妝。
11、 【蘆薈膠可去角質(zhì)】去角質(zhì)不是修飾重點(diǎn),但是如果想要皮膚看起來更有光澤、皮膚更白嫩,去角質(zhì)就很重要。蘆薈能幫助軟化皮膚,向皮膚細(xì)胞提供氧分,幫助組織細(xì)胞生長出更有活力的肌膚,是最好的家用去角質(zhì)用品??梢杂锰J薈膠,和足夠的紅糖或蘇打粉混合成具有沙狀感覺的混合物在臉上按摩打圈。
12、 【定期去角質(zhì)】平常對腳部的容易使腳部的角質(zhì)長時(shí)間堆積,生成死皮。如果不注意護(hù)理足部的話容易引發(fā)足部異味,讓人無比尷尬。因此,一周要進(jìn)行一到兩次腳部護(hù)理,用死皮搓或腳部專用磨砂膏清除角質(zhì),用足霜深層滋潤足部。
13、 【徹底清潔肌膚】要去除脂肪粒,首先第一個(gè)在每天洗臉時(shí),要清洗干凈,別以為囫圇吞棗就算是清潔了肌膚。這樣不但沒有洗凈污垢,反而會(huì)在臉上遺留下很多化學(xué)產(chǎn)品,促成了脂肪粒的生長。特別是化妝的女生,一定要用卸妝產(chǎn)品進(jìn)行正確的卸妝之后,再來做清潔,這樣才能減少油脂和一些化學(xué)產(chǎn)品的遺留。
14、 【生姜祛痘印方法】將生姜切片后敷在痘印部分,大約5分鐘左右,你會(huì)感覺到熱熱的,這時(shí)可以取下。一周一次即可。功效:生姜中含有多種活性成分,可以修復(fù)痘坑痘印,改善粗糙肌膚表層。但并非適合任何膚質(zhì),這需要根據(jù)自己的肌膚的情況運(yùn)用。如果有出現(xiàn)紅腫、瘙癢等過敏景象,要立刻停止使用。
15、 【7條美白真經(jīng)想不白都難】1、長期服用醋蛋液能使皮膚光滑細(xì)膩。2、絲瓜面膜使皮膚細(xì)膩潔白。3、牛奶珍珠面膜。4、西紅柿可使肌膚變白。5、香蕉面膜可使肌膚光滑。6、薏米水減少毛孔粗大。7、蛋清面膜使臉部肌肉細(xì)膩滑潤。
16、 【雀斑需激光治療才可祛除】臉上長有雀斑多半與遺傳有著密不可分的關(guān)系,雀斑主要集中在鼻子附近,少數(shù)人會(huì)全臉長滿雀斑,雀斑為米粒大小,呈淡褐色,雀斑沒有明顯的界限。徹底祛除雀斑只能通過激光祛斑的方式才能徹底祛除,服用任何的口服藥以及護(hù)膚品是根本不能達(dá)到祛斑效果的。
17、 【臉上長痘痘怎么排毒:多運(yùn)動(dòng)排出體內(nèi)毒素】不僅需要通過內(nèi)臟器官的排毒功能,還需要加強(qiáng)自己運(yùn)動(dòng)量。多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝,將身體中的一部分毒素排出體外,其中出汗就是一種很好的排毒方法。妹紙們在空閑時(shí)間多運(yùn)動(dòng)下自己身體也不是件很難的事情哦。
18、 【吃了讓女人從頭靚到腳的食物】1.護(hù)腦:菠菜、2.護(hù)眼:紅薯、3.護(hù)發(fā):海帶、4.護(hù)肺:番茄、5.護(hù)腿:香蕉、6.護(hù)心:深海魚、7.護(hù)腎:黑豆、8.護(hù)胃:甘藍(lán)、9.護(hù)甲:雞蛋、10.護(hù)膚:西蘭花。????
19、 【巧用土豆做面膜】將土豆蒸熟,搗成泥,加入酸奶制成面膜。每晚睡覺前,敷在臉上10-15分鐘,然后用溫水洗凈。連續(xù)數(shù)日,就可使皮膚柔軟、富有彈性、面色變潤,不再干燥。
20、 【晨起熱敷眼部】材料:毛巾、熱水做法:清晨潔面后,將毛巾放入熱水中浸透,輕輕瀝干水分,將毛巾折疊成長條狀,之后敷于眼部肌膚,閉上眼睛放松保持3分鐘左右,重新將毛巾重新打濕敷眼,次數(shù)可根據(jù)自己的眼袋嚴(yán)重情況來決定,完成以上步驟后,再進(jìn)行日常的眼部保養(yǎng)就可以了。
21、 【護(hù)膚技巧】壓力下的疲倦肌膚總是更加口渴,好像缺水的植物一樣需要更多的水分來滋養(yǎng),才能變得精神起來。這時(shí)補(bǔ)水只是第一步,還要想辦法留住水分,大家可以在第一層面霜滲透進(jìn)肌膚后再重復(fù)涂抹一層,然后將雙手搓熱,輕輕按壓臉部,以便加速循環(huán),提升產(chǎn)品的吸收力!
22、 【女性注意】大姨媽來了痘痘也來了!痘痘總會(huì)在姨媽造訪的時(shí)候出現(xiàn)或者提前通風(fēng)報(bào)信。生理期激素分泌和精神狀態(tài)等影響,加上毛孔堵塞的前提,很容易引發(fā)痘痘的出現(xiàn)!而生理期的兩大老朋友——姨媽和痘痘,都需要保證充足睡眠,保持樂觀情緒。對于痘痘,還需注意及時(shí)疏通毛囊以解決痘痘反復(fù)發(fā)作的問題。
23、 【木瓜薄荷眼膜,趕走黑眼圈】試試將木瓜洗凈去皮、去籽,將薄荷葉洗凈,然后將木瓜和薄荷葉一起放入水中煮15分鐘。等湯液冷卻后將化妝棉放入其中浸泡5分鐘,最后將化妝棉敷在眼部20分鐘即可。為了皮膚安全,可先在其它部位檢驗(yàn)一下,以防皮膚過敏。
24、 【街拍示范】流蘇斗篷+流蘇中長裙+拼色高跟涼鞋+手拿包。
25、 【美白與防曬】是息息相關(guān)的紫外線對皮膚的輻射會(huì)讓皮膚變得粗糙暗沉,加速老化,還會(huì)造成黑色素的迅速生成,是導(dǎo)致皮膚變黑的主要原因,所以日常外出一定要做好防曬措施,防曬霜絕對是女生必備的裝備,而且使用電腦的時(shí)候也同樣需要使用防曬霜或者隔離霜避免輻射。
26、 【過度擠壓痘痘后直接涂抹蘆薈膠】擠面皰、粉刺時(shí)的過度刺激,容易造成皮膚脂堆積過多,導(dǎo)致毛孔阻塞,從而產(chǎn)生化膿菌,毛孔易發(fā)炎,導(dǎo)致面皰和粉刺越來越多,如果再過度擠壓,就會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán),不僅造成毛孔堵塞,還會(huì)使面部炎癥加劇,毛孔越來越大。
27、 【你是干物女嗎?】1、在家里頭發(fā)隨意夾起;2、假日不化妝不穿胸罩。3、出門后忘東西,不脫鞋直接腳尖踩地到房間拿。4、認(rèn)為在家看漫畫、上網(wǎng)比跟男人談戀愛有趣。5即使上網(wǎng)沒事做,也要經(jīng)常掛在網(wǎng)上。6、口頭禪:麻煩死了、隨便啦。7、可能被人評論有點(diǎn)悶騷。
28、 【面膜美容指壓法】一張美白面膜敷在臉上,過20分鐘后揭掉,美白成分很難深入真皮層發(fā)揮作用。很多面膜在臉上并不服帖,在鼻子、眼眶、嘴角地方容易翹起,美白被遺漏。這時(shí)候用四指指壓就可以解決美白被遺漏問題。指壓的力度由輕到重,全臉按壓20分鐘再揭掉面膜,美白才能萬無一失。一定要記住哦!
29、 【快速祛疤小妙招:西紅柿汁祛疤法】使用方法:將西紅柿榨成汁飲用,或者經(jīng)常吃西紅柿。功效:西紅柿有治療疤痕的作用,可抑制皮膚中的酪氨酸酶活性,減少色素的沉淀,有效令疤痕消退。
30、 【護(hù)膚小常識(shí)】果酸換膚祛斑所選用的果酸是從水果中提取的自然酸,一般低于10%的低濃度果酸配方有滋潤的作用,可使皮膚細(xì)致富彈性;高于20%的果酸則使肌膚外層老化細(xì)胞容易脫落,同時(shí)促進(jìn)真皮層內(nèi)膠原纖維、粘多蛋白的增生,能達(dá)到祛斑的效果。
31、 【木瓜燕麥面膜】材料:木瓜1個(gè);燕麥粉2勺。做法:將木瓜洗凈、去皮去籽后搗成泥狀,再加入燕麥粉攪拌均勻備用。潔面后,將該面膜均勻抹在臉上,約30分鐘后用溫水洗凈即可。功效:具有良好的清潔功效,能去除皮膚上的死皮,使肌膚潤白、柔嫩。
32、 【蛋清面膜】為了不浪費(fèi),我們可以把炒時(shí)雞蛋殼內(nèi)一層蛋清收集起來,然后加入適量的奶粉與蜂蜜,一起攪拌均勻成糊狀,晚上洗臉后,把調(diào)好的蛋糊涂抹在臉上,過20分鐘左右洗去,常用此法會(huì)使臉部肌膚細(xì)膩滑潤。
33、 【經(jīng)濟(jì)又好用的雞蛋美白法】將新鮮雞蛋一枚與蜂蜜一小湯匙攪和均勻,臨睡前將其涂刷在面部,待一段時(shí)間風(fēng)干后用清水洗凈,每周兩次為宜。蛋清可以刺激皮膚細(xì)胞,促進(jìn)血液循環(huán),有效修復(fù)面部肌膚損傷。蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三脂和卵黃素,是很多美白產(chǎn)品中必含的元素。
34、 【美白淡斑飲】血液的純決定肌膚的凈!凈化血液肌膚才能無斑零瑕疵。西紅柿紫甘藍(lán)(比例3:1),洗凈榨汁或打果泥喝均可。西紅柿富含VC、VE、茄紅素;紫甘藍(lán)富含VC、VE、花青素,兩者組合,是美白淡斑、抗衰老的人體天然防腐劑,讓血液保持凈潔暢通,肌膚白皙剔透。每天飯后早晚各一杯。
35、 【充足的睡眠】對于保養(yǎng)肌膚是有很重要的作用,特別是肌膚在夜晚10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)的時(shí)候是吸收營養(yǎng)和自我修復(fù)的黃金時(shí)間,只有你每天保證6-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,才可以讓肌膚由內(nèi)而外的散發(fā)出光澤,變得更加細(xì)膩和光滑。
36、 【關(guān)愛女性】夏天痤瘡活躍起來,介紹一個(gè)有效治療痤瘡的辦法。用鮮白果(銀杏)打成漿,或用干白果磨粉加水調(diào)成糊狀,加蜂蜜少許調(diào)勻。在患處涂上一層約1毫米厚的自制面膜,用消毒紗布一塊蓋在涂面膜處,用一手大魚際來回揉摩約10分鐘。然后按揉雙側(cè)合谷穴各1分鐘。按摩后休息20分鐘,洗凈即可。
37、 【白芷牛奶祛雀斑】適量的牛奶和白芷粉混合攪拌(一次調(diào)一份用量),加入一茶匙蜂蜜,再次攪勻備用,敷面膜前,先用熱毛巾讓臉上毛孔張開,然后敷臉大約30分鐘,2-3天一次,減少色素沉淀。
38、 【看臉察病】腎虧眼袋黑、肺熱鼻頭紅、咳嗽顴骨烏、風(fēng)邪眼白藍(lán)、胃寒嘴唇青、痰多眼袋腫、腎氣不足耳朵黑(眼袋也黑)、氣虛面黃腫、疼痛印堂皺、上火腦門烏、臉瘦青筋起多有肺咳病、蒼白臉必貧血、烏黑臉多寒癥(泌尿系統(tǒng)也有毛?。褚磺薪韵鄬?,具體病情還需找大夫望聞問切、八綱辨證。
39、 【不同膚質(zhì)去角質(zhì)周期不同】油性肌膚,油性肌膚的皮膚油脂分泌非常旺盛,容易堵塞毛孔,建議油性肌膚一周去一次角質(zhì),可以選用磨砂膏等產(chǎn)品,去除皮膚表層老化的角質(zhì),讓皮膚更加清爽。
40、 【美容瘦身茶】1節(jié)食者——烏龍茶2浮腫者——薏仁茶3壓力造成便秘——荷葉茶4節(jié)食便秘——決明子茶5漲氣者——大麥芽茶6消脂——檸檬茶7積食——普洱茶8護(hù)胃——玫瑰花茶9清火排毒——菊花茶10油膩——陳皮茶11食肉者——山楂茶12利尿降脂——酸溜根茶。
41、 【極干性肌膚的"油-水-油"護(hù)理法則!】換季,肌膚極易干燥。你可以將平時(shí)的保養(yǎng)品使用順序稍微調(diào)整一下,即可緩解肌膚的干燥問題:在洗完臉,臉部水份還未干時(shí)就用臉部護(hù)理油或者乳液進(jìn)行按摩,之后用化妝棉擦拭化妝水,油膩感即會(huì)消失,隨后再擦精華和乳霜。。
42、 【臉頰肌肉鍛煉】我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分,臉頰緊實(shí)臉必然就會(huì)顯瘦。臉部保養(yǎng)對于保持臉頰緊致有用外,雙頰肌肉常做運(yùn)動(dòng)也是相當(dāng)有用的,常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等樂器,可以使臉頰肌肉充分鍛煉,很好地消除所謂的嬰兒肥。
43、 【良好的作息時(shí)間】女人肌膚最害怕的就是熬夜和晚睡,經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常,影響表皮細(xì)胞的活力。女性每天最健康的睡眠時(shí)間是8小時(shí),一個(gè)好質(zhì)量的睡眠,可以消除你的皮膚勞累,還使得你的肌膚細(xì)胞調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常,這樣才可以有效延緩皮膚的老化。
44、 【美容護(hù)膚小技巧】1、用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效。2、洗完臉不擦干,用細(xì)鹽搓鼻子,可以去黑頭。3、鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來搓,會(huì)慢慢搓得很細(xì)很嫩,完全可以替代去死皮膏。4、祛黑頭:一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘,不可太久,然后洗掉。嚴(yán)重的好象一星期兩次。
45、 【咖啡色黑眼圈】咖啡色黑眼圈是眼周色素沉著或肌膚暗沉色素型黑眼圈,顏色深淺不一,有膚色不均的現(xiàn)象,眼頭也可能會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。這類人常曬太陽,沒有做好防曬措施,卸妝不徹底,體質(zhì)易過敏,喜歡揉眼睛。
46、 【精油護(hù)膚】不管是茶樹精油,還是天竺葵精油,抑或是薰衣草精油,它們都具有消炎舒緩、排毒的作用,它可有效舒緩消炎發(fā)炎的痘痘肌膚,同時(shí)還能為肌膚進(jìn)行深層清潔,抑制油脂分泌,在祛痘的同時(shí)還能修復(fù)痘痘肌膚,預(yù)防痘痘的下次生成。
47、 【護(hù)膚小知識(shí)】材料:酸奶一盒,面粉適量。做法:取一干凈的容器,倒入酸奶和面粉,一起攪拌均勻成泥狀,但是注意不要調(diào)的太稀,否則難以掛在臉上;將臉部清洗干凈,把酸奶和面粉的混合液涂于面部肌膚,保持15分鐘后,再用溫水洗凈。功效:可深層清潔面部肌膚,同時(shí)具有美白肌膚的功效。
48、 【你是否有這樣的感受?】空氣質(zhì)量好時(shí),皮膚狀況也會(huì)比較好,空氣質(zhì)量持續(xù)不佳,臉上就容易出現(xiàn)瘙癢和小疹。二氧化硫、二氧化氮等污染物,會(huì)附著在空氣的懸浮顆粒上,這些顆粒不僅會(huì)被吸入,還會(huì)附著在皮膚表面,如沒有防護(hù)和徹底清潔就很容易出現(xiàn)各種問題和敏感狀況。
49、 【雞蛋美容方法】溫水將面部洗凈、擦干,將煮好的雞蛋趁熱剝?nèi)テず笤谀樕蠞L動(dòng)。從兩眉開始,沿肌肉走向往上滾動(dòng)直到發(fā)際;眼部、嘴部是環(huán)形肌,所以要環(huán)形滾動(dòng);鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上方滾動(dòng);頰部是自里至外向斜上方滾動(dòng),直到雞蛋完全冷下來;用雞蛋按摩后用冷毛巾敷面幾分鐘。
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