端午假期期間，喜劇演員賈冰因暴瘦引發(fā)全網(wǎng)熱議。其妻子曬出的合照顯示，賈冰身形明顯消瘦，甚至被網(wǎng)友調(diào)侃“瘦到脫相”。然而，這場“整容式減肥”的背后，不僅是為了適配角色形象，更帶來了意想不到的健康改善——賈冰睡覺不再打呼嚕了。

賈冰曾在綜藝中透露，減肥初衷是為了電影角色需求，后在好友黃景瑜的帶動(dòng)下開始系統(tǒng)健身。令人驚喜的是，瘦身后他發(fā)現(xiàn)長期困擾自己的打呼問題顯著緩解。妻子也在回應(yīng)網(wǎng)友時(shí)強(qiáng)調(diào)：“這是為了健康，必須減肥。”醫(yī)學(xué)研究表明，肥胖是睡眠呼吸暫停綜合征的高危因素，減重能有效改善氣道壓迫問題。賈冰的案例恰恰印證了這一點(diǎn)，也讓許多“呼嚕族”網(wǎng)友感同身受。

這場蛻變并非易事。賈冰早期采用極端節(jié)食法，日均攝入不足500大卡，搭配每天3小時(shí)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，45天減重45公斤。盡管效果驚人，但專家指出此類方法存在代謝紊亂、營養(yǎng)缺乏等風(fēng)險(xiǎn)。后期他轉(zhuǎn)向科學(xué)方式，通過高蛋白飲食和力量訓(xùn)練維持身材，既保障健康又鞏固成果。

賈冰的減肥歷程，既展現(xiàn)了演員為職業(yè)突破付出的努力，也揭示了健康生活方式的重要性。正如網(wǎng)友所言：“與‘瘦到脫相’相比，能睡個(gè)好覺才是真正的幸福。”這場蛻變不僅是外形的改變，更是一次對(duì)生命質(zhì)量的提升。