我一直對另一半要求過高，結(jié)果一直找不到對象。雖然我覺得降低這個期待值很難，但是相見也許非常困難。如何才能脫離單身？脫單技巧有哪些？

一方面，我認(rèn)為每個人都希望自己剩下的一半是看著你的人。但是，雙方必須在各方面取得平衡和整合，才能更加堅固、更加長久。我要保證自己的條件符合我的高要求。

另一方面，我意識到戀愛經(jīng)驗并不豐富，如果有過正常的戀愛，我應(yīng)該知道任何親密的關(guān)系都是雙方共同構(gòu)筑的。不是我一個人算的，即使遇到真正滿足我期待值的人，對方也會覺得我不是他喜歡的菜，那怎么辦？

對于尋找對方，主題似乎只關(guān)注對方是否滿足我的高要求。如果我的條件確實符合我的高要求，那就要以感情為基礎(chǔ)。人是理性的，人也是感性的。如果有人選擇配偶，只看要求，不看感情，那漫長的婚姻生活，絕對是災(zāi)難。

無論是怎樣正常的戀愛，怎樣正常的婚姻，都不能完全看到要求并一致。我認(rèn)為婚姻是伴侶之間心靈相通的考驗。我覺得他們是相互尊重、理解、共同進(jìn)步的。我們需要支持和援助，以相互完美為目標(biāo)。

合作伙伴相互擁有樂趣，一起愉快地度過，這樣就能解決不愉快的事情，一起度過漫長的人生就是快樂。這一點，也許只有經(jīng)歷了幾次失敗和挫折后，我們才能夠深刻理解這一點。

即使有完美的人，也沒有人可以說自己完全適合所有人的需求。你能適合對方嗎？你沒有受到別人的責(zé)難嗎？會有很多異性涌向你完美的伴侶吧？你怎么能確信他只愛你的？

最后，我想說，即使是一個被廣泛贊譽的人，要知道對方的一切好事都要好好相處，沒有誰可以一眼就選出最適合自己的人。許多性格品質(zhì)只有在一起才能理解，這種理解是不夠全面滴，而古代帝王曾經(jīng)被自己掌握國師權(quán)力的救命恩人奪去了權(quán)力，可以用一兩件小事代表一個人的品質(zhì)。

所以，從心態(tài)學(xué)來看，我自己的家庭幸福安寧，只要父母沒有情感糾葛父母和孩子就會融洽，本人安全型依戀類型。一見鐘情可能只是持續(xù)著幸福生活，但追求這種感覺可能就是拼命尋找原生家庭熟悉感，這很危險。

因此，我需要調(diào)整自己的期望，為找到那個真正匹配我的另一半做準(zhǔn)備，并且學(xué)會欣賞那些不完美但真誠與我同行的人。在這條路上，每一步都是學(xué)習(xí)與成長，是為了更好的未來而努力前行。